月經期間是豐胸黃金時期
經期的前後幾天,女性體內的雌性激素會大量分泌,而使胸部豐滿的卵巢激素在這幾天也是24小時等量分泌的,分泌量大且穩定,所以在這幾天是豐胸的最佳時間。
如何利用豐胸黃金期
一、時間要準確
月經期豐胸還是月經后豐胸,很多人的說法不一樣,對於這一點,美乳專家也不在這裡辯解,本文為大家提供的是經期三天的豐胸手法,只要把握這個時間段要豐胸很容易。
月經第1-3天是豐胸最佳時段,因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素會24小時等量分泌,是刺激乳房脂肪囤積最佳時段。如果這3天多 吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品,豐胸效果將比平時好3成以上。
不僅如此,還要多吃紅棗、木瓜。紅棗有補氣養血的作用,對女性胸部的發育有一定的好處,木瓜是公認的最佳豐胸食品,但只有在乳酸菌幫助下,人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。經期如何豐胸?當然不能錯過這個最佳聖品。另外,還要多補鈣,讓身體發育更加完美。
二、合理搭配膳食
在經期豐胸最佳時間豐胸,飲食非常重要。吃的好不但對身體好,也對豐胸好。美乳專家研究發現,在經期豐胸最佳時間多吃一些蛋白質豐富的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食品等,肌膚會變得更有彈性而且光滑、細膩,而對於一些辛辣的食物則要避免使用。一方面是因為經期身體的緣故,另一方面也是為了豐胸。
三、按摩
月經期間,人體的各個器官都處於活躍狀態,這時候通過按摩來刺激乳腺發育,是最好的豐胸手段。很多人雖然一直在問經期如何豐胸,但是卻總是沒有把握經期豐胸最佳時間,因此錯過豐胸的好時段。想豐胸的朋友請加璐璐老師(V:389485064 ),為你量身打造。
對此,老師建議,在經期豐胸最佳時間最好給自己來一段按摩,也許你覺得沒用,但是當你堅持一兩個月之後就會發現效果槓槓的。
經期豐胸吃什麼
1.吃納豆
在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖哩,可使瘦身效果加倍.
作用原理:納豆含豐富的鉀,營養價值很高,除了對 豐胸 有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低.
2.吃青木瓜
用青木瓜燉排骨,是最經典的青木瓜豐胸湯式
3.服用維生素E
每天飲用2-3次250ml的酸奶,減少肉類食物的攝取.
作用原理:酸奶對於因便祕和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部 肥胖 有比較好的 減肥 效果,同時它含有豐富的蛋白質,對胸部保健效果不錯.
每日進食含維生素E及維生素B族的食物,如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用維生素丸.
4.補充膠原蛋白
多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
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