長痘這件事相信對很多人來說都不會陌生，不論是青春期還是已經成人期了，長痘的可能性還是很大的。痘痘雖然看起來不會對身體造成什麼不好的危害，但是對心理的傷害也是很大的。不但會讓患者覺得十分的自卑，還會影響自己的外貌。那麼為什麼會反覆一直長痘呢?或許是錯誤的生活習慣導致的。
1、偏愛刺激性的食物
不少人對吃的很是講究，但是卻不是營養上面的講究。講究的是怎麼樣更辣會更好吃，不論是油炸的食物還是一些刺激上火的食物，簡直就是愛不釋手的狀態，像是火鍋燒烤薯條等這類食物簡直就是缺一不可的狀態，但是這麼做就誇張了，這些食物會導致皮脂腺的分泌過旺，從而導致痘痘的瘋長。
2、藥物吃的太多
都說藥都是有毒的，不管是什麼藥物，對身體的傷害都是不容小覷的，要是長期的服用某一類的藥物，或者是一些補藥什麼的，會擾亂身體的內分泌系統，從而起到對痘痘的催化作用，導致痘痘更加的嚴重。
3、清洗面板不及時
對於一些油性面板來說，要是無法及時清洗的話，很容易會導致毛孔堵塞的情況出現，而且毛孔內的分泌物要是無法排出去的話，那麼痘痘就產生了。但是乾性面板也是會如此。因此最好是可以及時清洗自己的臉部，保持乾淨很重要。
4、不要隨意的摸臉
不少人有摸臉的習慣，或者發呆的時候喜歡用手託著臉部，但是這樣的話是很容易會將手上的細菌帶到臉部的，你的臉部最好是不要跟什麼有直接的接觸會比較好。
5、不要熬夜
晚上的十一點到凌晨的兩點是我們的肌膚休息的時間，這段時間最好是可以完全讓我們的面板休息，但是不少人喜歡佔用這段時間去做別的事情，從而傷害面板的健康，這是不好的。
推薦消除痘痘的小妙招
加強保溼補水。面板要是缺水的話確實是很不好的，不少人都覺得長痘是油太多，但是事實上面補水才是重點，每次洗完臉之後最好是可以及時給臉部充足的水分，使用一些補水保溼的護膚品。
減少輻射注意衛生。現在不少人都是上班族人群，面對著電腦輻射要學會防輻射，而且要勤洗手，經常使用滑鼠鍵盤的話，不要隨意摸臉，減少對臉部的傷害。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
