日常生活中如何提高免疫力呢？首先均衡飲食是很重要的一點，專家建議在搭配膳食時，要食用一些含不飽和脂肪酸的食物，攝入足夠的蛋白質，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和開水。保證免疫系統功能正常發揮。而號稱能提高免疫力的保健品......

應徵年齡為：男青年2006年年滿18至20歲，高中畢業以上文化程度的青年和企業事業單位職工可放寬到21歲，大專以上文化程度的可放寬到22歲；女青年為2006年年滿18至19歲。為適應部隊的需要，根據本人自願，可徵集部分年滿17歲的女青......

由於人體陽氣閉藏後，新陳代謝相應較低，因而要依靠生命的原動力——腎來發揮作用，以保證生命活動適應自然界的變化。中醫認為，人體的能量和熱量來源於腎。冬季的氣候特點是寒冷，因此，冬季養生很重要的一點是養腎防......

生活中經常聽到嗓子難受的抱怨，在最近耳鼻咽喉科的門診，來看嗓子的病人也是驟然增多。這主要有三方面原因。其1，冬天本就乾燥，長期待在有暖氣的房間裡，更讓溼度缺席，出現嗓子冒煙等不適的感覺也就天經地義了。其2，嗓子是人體......

白蘿蔔性味辛甘、涼，入肺、胃經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、菜菔苷等。冬季食用白蘿蔔，可潤肺祛火。金橘性味甘酸、平溫、無毒，入肺、胃經。金橘甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。柑橘都有此種功效，不過以金橘的潤肺效果......

轉眼間冬天已經來臨，瑟瑟寒風中，大街上依舊有不少愛美的女子短裙絲襪長靴上陣。美麗固然重要，但多家醫院的外科、骨科、婦產科專家都反覆地告誡，如果總是腿腳膝蓋受凍，約80％以上的人年紀稍長就會患上老寒腿，各種面板病、婦科......

冬季把飲食搭配好，多吃點蔬菜，能有效防治乾燥。芹菜富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸等，能興奮中樞神經，促進胃液分泌，增進食慾，並有祛痰作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食，色彩鮮豔，味道清香。菜花菜花含有豐富的......

喝茶也分季節，冬天裡，老人，特別是本就有些怕冷的老人，最好少喝茶。普洱等紅茶雖然性溫，可在一定程度上起到驅寒暖胃的作用，並助老人消化，但紅茶喝多了，也會影響到體內的陰陽平衡，造成一些不必要的麻煩。不管是茉莉、菊花等花茶......

由於不同年齡段，寶寶的體質不一樣，所以給寶寶選擇鍛鍊方法也要因年齡而異。八九個月時，寶寶的體質相對較弱，所以，首先要保證充足的營養，然後才是嘗試用多種方法增強他的體質。在氣溫不太低、風力又不大時，可開啟窗戶，讓寶寶感......

肺氣過盛辣味有發散、行氣、活血等功能，吃多了容易使肺氣過盛，耗傷氣陰，導致免疫力降低而罹患感冒，出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔烘熱、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等上火症狀。溼熱加重過食辛辣易加重體內溼熱，表現......

冬季保健三大原則：1、養生好方法養生家提出，冬季養生宜多食熱粥。如我國民間有冬至吃赤豆粥及臘月初八吃"臘八粥"的習慣，常吃此類粥有增加熱量和營養功能。此外，還可常食有養心除煩作用的小麥粥益精養陰的芝麻粥消食化痰......

秋冬當心嬰幼兒肺炎肺炎是指肺組織或肺實質發生的急性炎症，不少人誤以為肺炎都是由細菌引起的，其實不然，細菌僅是導致肺炎發生的諸多因素中的主要因素之一，不同的致病原可引起不同型別的肺炎。由於在治療上必須針對病因下......

1、養成飯後勤刷牙習慣。刷牙可以保持口腔清新，防止鹽分吸收口腔內水分。2、經常用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔。3、保持寶寶睡覺時鼻子通暢。寶寶睡覺時，應把被子蓋在下巴以下部位。4、準備一支寶寶專用潤脣膏，早中晚飯後及......

對於內分泌失調，我們也許並不陌生。最近一次體檢，醫生告訴你乳房出現腫塊；本來皎好的面容此時正被層出不窮的痘痘和色斑騷擾；每月的老朋友也摸不到規律，惟一能記住的是痛經帶來的令人記憶深刻的疼痛……這些症......

女性冬季進補應從調整入手，調和好機體內外平衡，使身體保持在一個氣血通暢的狀態下，然後再根據情況來確定是否需要進補。身體瘦弱的女性怎麼補？脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦......

冬季易缺維生素人民醫院營養科主任李群介紹，冬天是蔬菜水果的淡季，因此往往一個冬季過後，人體常出現缺乏維生素A、維生素B，特別是缺乏維生素C等現象，並引發口腔潰瘍，牙齦腫痛、出血，大便祕結等疾病。李群建議市民，冬季要擴大......

白菜：不含脂肪，是減肥必食之物，它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部肥胖。紫菜：除了含有豐富的維生素A、B1及B2，還可以幫助排走身體內廢物及積聚的水分。番茄：吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫。芝......

冬季飲食對於養腎防寒來說，飲食調攝也很重要。冬天宜選食如羊肉、狗肉、雀肉等溫腎壯陽、產熱量高的食物，這對全質虛寒者尤其有益。還可食一些具有補腎益腎功能的食品，如核桃、板栗、桂圓等。黑色食品能入腎強腎，亦宜擇食......

銀川市徵兵辦繼公佈了廉潔徵兵舉報座機電話之後，昨天又公佈了一部手機電話作為廉潔徵兵的監督舉報電話：15609512679，從11月10日至12月20日，全天24小時接受群眾監督舉報。今年銀川市進一步加大了徵兵廉政建設力度。為確保......

小兒急性喉炎的發病特點小兒急性喉炎多由病毒、細菌或過敏所引起，多繼發於咽炎、鼻炎或感冒著涼之後，發病前1～2天出現發熱、咳嗽、流涕、聲嘶等上呼吸道感染症狀，精神狀態尚好，隨著病情的進展，炎症由咽部繼續向下蔓延，使喉腔......