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怎麼才是健康的走路方式
怎麼才是健康的走路方式一、辦公室裡練習滿腳走練習走路不是用兩腿的力量,而是先把重心放在小腿,再練習滿腳走和順著直線走,走路才會沉穩不輕浮。所謂滿腳並不是腳尖著地,而是整個腳掌都落地,以腳尖前伸出發,加上用小腹的力......
2023-11-05
梅毒的傳播方式主要有哪些
梅毒其實並非那麼可怕。葉興東說,梅毒的病因很明確,就是梅毒螺旋體。梅毒螺旋體不耐高溫,在20~30℃的室溫很快就會死亡。梅毒的傳播途徑也很明確,絕大部分由性接觸傳播,日常生活中只要注意防範就可遠離梅毒。以下是梅毒的......
2023-11-15
六種運動適合冬天減肥
運動方案一:滑冰大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家,你去過了嗎?夏天的時候,你可以去滑滑旱冰,冬天的時候,又是滑真冰的好時候,滑冰對於協調能力的鍛鍊是很有幫助的。適合人群:沒有什麼年齡的界限,但建議你現在儘快學,如果......
2023-11-05
如何以適宜的方式與異性交往?
《少男少女》雜誌責任編輯李珏曾說過:眼下,校園早戀成風,你戀我戀大家戀,屢戀屢敗,屢敗屢戀,悲劇頻生。這不能不說是給我們家長敲響了警鐘:要教育孩子正確對待男女同學間的交往。如能掌握孩子的特點,洞察孩子的內心祕密,在教育......
2023-11-17
吃對食物讓你翻倍瘦 4大血型減肥法
不通血型的人瘦身原理與方法有所不同,因為食物中含有大量外源凝集素的蛋白質,它們與不同血型相遇就會起到凝集的作用,使能量的代謝作用惡化,集聚脂肪從而使人肥胖起來,而有的外源凝集素則有促進能量代謝的作用,防止肥胖。現......
2023-11-16
盤點最不健康的喝水方式
壞習慣一、不渴不喝水國內一項調查資料顯示,七成人都是發覺渴了才喝水。殊不知當你感到口渴的時候,你的身體至少已經流失了1%的水分。喝水不是為了解渴,而是讓其參與新陳代謝,被人體吸收,長時間缺水會增加血液的黏稠度,誘發......
2023-11-04
宮頸糜爛的治療方式
許多女性朋友對宮頸糜爛的認識都存在一些誤區,其實宮頸糜爛並不是真正的糜爛,是婦科常見病之一。它是由於患慢性宮頸炎症後,子宮頸深部組織存在的炎症不易被消除,宮頸表面的鱗狀上皮因發生營養障礙而脫落,剝脫面逐漸被由頸......
2023-11-17
心動的三大豐臀方法
一、抽脂豐臀這種手術在國內目前最為常見,也就是將臀部根據比例抽取出過多的脂肪,比如說臀上圍外側及下後大腿交處,抽取出來的脂肪過濾篩選之後注入臀上緣1/2處,由淺入深分為5層均勻注射,如此一來可以增加上半臀部的豐滿臀......
2023-11-22
南瓜子可保護前列腺
男性的前列腺問題主要有兩種,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是90%以上老年人都會出現的前列腺增生症。這是兩種完全不同的疾病,卻有一個相同點:需要保證健康的生活方式,才能緩解或避免病情發展。如不久坐、不大量飲酒......
2023-11-25
丈母孃驗女婿方法的時代變遷
丈母孃驗女婿方法的時代變遷上世紀50年代雞腿成為考題家住九龍坡區天興路佳慶園3棟9樓的王國榮,今年76歲。王大爺說,在上世紀50年代,他20多歲。第一次見丈母孃,丈母孃就給他夾了一個雞腿,他馬上把雞腿夾給了妻子。直到結婚......
2023-11-25
戒菸也可以很有趣 盤點各種新奇的戒菸方式
如何幫助癮君子戒菸是很多人頭疼的一個問題,相關的新研究也在不斷出現據臺灣中央社6月9日報道,《美國預防醫學期刊》刊登最新醫學研究指出,透過名為用簡訊戒菸的手機簡訊計劃,癮君子成功戒掉煙癮的機率,足足提高了1倍。其......
2023-11-04
隔代教育要注意些什麼
媽媽:小學教師,32歲;寶寶年齡:1歲半。自從當了教導主任後,週末去孃家接兒子,已成了我生活的固定模式。這種一週只有兩天的接管生活,讓那些整天都得操心孩子吃喝拉撒的同事們羨慕不已。可她們哪知道我的苦衷呀!中年得子,對兒子......
2023-11-14
預防糖尿病最簡單有效的5種方式
糖尿病在世界範圍內都是一個影響人類健康的嚴重問題,但人們對於糖尿病卻沒有給予足夠的重視。根據國際糖尿病聯合會的預測,在2030年全世界糖尿病人口將達到5.52億人--也就是每10個成年人中就會有一人患有糖尿病。如果這......
2023-11-05
30歲健身比努力更重要
有資料顯示,從30歲開始,人體各項生理機能以每年0.7%至1%的速度下降。由於缺乏運動,代謝功能降低而引起身體發胖的中年人,患糖尿病的機會比正常人高7倍,患高血壓、高血脂的機會比正常人高8倍,患心臟病的機會比正常人高50%。......
2023-11-18
女性有哪些熱養方法
看看中醫專家介紹的女性熱養的好處吧。中醫:女人為何要熱養?一到冬天就手腳冰冷,晚上鑽到被窩雙腳還暖不起來,只要辦公室的冷氣稍微強一點,便會感到腰痠背痛……這樣的冷女人如今越來越常見。其實,冷是對女人健......
2023-11-16
乙肝病毒攜帶者能餵奶嗎
乙肝病毒攜帶者在病情穩定的時候一般傳染性相對較小,但是卻依然具有傳染性,這也使很多乙肝病毒攜帶者媽媽不知道自己能不能餵奶給孩子,害怕造成傳染,但是母乳餵養又是最寶寶的成長最有利的,那麼乙肝病毒攜帶者能餵奶嗎?乙肝......
2023-11-15
孕婦如何選擇合適的分娩方式
傳統醫學認為自然分娩的方式更有利於孩子的發育,以及產後母體的恢復,但是如果選擇自然產的話,那麼在產前是要做各種檢查檢查的,要檢查胎位是否正常孕婦的骨盆大小是否適合自然分娩,羊水是否正常等等如果正常的話,則可以選擇......
2023-11-05
水痘的傳播方式有哪些
(一)傳染源:患者是唯一的傳染源,自發病前1~2天直至皮疹乾燥結痂期均有傳染性。(二)傳播途徑:主要通過空氣飛沫經呼吸道和直接接觸皰疹的皰漿而傳染,傳染性很強。在集體小兒機構中易感者接觸後80%~90%發病。(三)易感性:任何年......
2023-11-08
靠自己撥開抑鬱的陰雲
對於抑鬱,認知療法的心理學家會告訴你,失真的思想和與事實不符的觀念(稱為自動性觀念)是導致這種不健康的消極情緒的直接原因,當你學會以一種更加積極而現實的態度來看待自己的問題時,你也就能改變自己的感覺方式,也就能改變......
2023-11-22
如何根據自身體質選擇適合的健身方式
體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式,才能更利於自身的健美。一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳的人,往往內臟器官也不太健康。運動時,應該先慢慢鍛鍊好基本體力,逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度,再......
2023-11-09
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