向這些家長求教，我們發現他們有一個共同的做法，就是在孩子很小的時候，就注意培養他們的自主意識和能力。我們把這些家長的成功經驗概括為——自主性：指人在活動當中的獨立性和主動性，它表現為個體自由地、獨立地......

用鐵鍋炒菜，還能使菜中的含鐵量增加，補充人體鐵元素，對貧血等缺鐵性疾病有一定功效。因此，國際衛生組織建議推廣使用鐵鍋。使用鐵鍋雖然有許多益處，但卻不宜用它來煮楊梅、山楂、海棠等酸性果品。因為這些酸性果品中含有果......

1、強力按摩法早晨用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩，它被譽為促進身體排毒的真正妙方。按摩加速血液迴圈和淋巴流暢通，從而使體內有毒廢物易於沖洗出去。通常可採用圈狀按摩手法，自下而上地對全身施加按摩力，注重按摩方向為......

看到她你會驚歎,因為,你在她的臉上和身體上,完全看不到一點四十一年女人歲月留下的痕跡。那天在某新品發步會上,再次見到周惠敏時，她穿了一件肉色紗質珠片吊帶連衣裙，依然是那麼年輕,體態纖細柔軟,面板很白，性情很溫和（沒......

1.測血糖、尿糖的日期、時間，即飯前還是飯後，血糖或尿糖的結果。2.注射胰島素或服用口服降糖藥的時間、種類和劑量。3.任何影響血糖的因素，如食物種類及數量、運動量、睡眠情況、生病情況等。4.低血糖症狀出現的時間、與......

很多父母都很重視孩子的早教，有人認為早教從孩子出生開始，有人認為是從胎兒時期就開始的。還有人對早教的方式也有很多不同的見解，有媽媽認為音樂胎教就是早教的一種，還有媽媽認為教寶寶學數字才是一種早教。其實，早教方式......

有氧搏擊操瞬間爆發力強，身體對四肢的控制非常重要，對於腰腹力量的鍛鍊相當有效。減肥原理：有氧搏擊操練習者在伸展拳腳時，要求速度和力度的完美結合，通常1個小時的有氧搏擊操可消耗600卡的熱量，在直拳、勾拳、擺拳、正踢、......

（１）你的家人或親屬是否有患鼻咽癌的。（２）經常用手觸控自己的頸部，正常情況下頸部淋巴結是觸控不到的，如果能觸及到淋巴結就說明淋巴結腫大。（３）你是否生活在我國鼻咽癌發生的高發地區、年齡是否在４０歲以上。（４）是否經常接觸到一些油煙......

口腔保健品的選購中存在不少誤區，其中之一就是牙膏的選擇比牙刷重要。有些人認為有了好的牙育就可以防止一切牙病，其實在刷牙的3大要素(牙刷、刷牙方法和牙膏)中，只有具各了前兩個條件，牙育才能發揮最大的效用。而且機械......

柚子減肥法見識到這種減肥方法之後，那些曾經被虛假水果減肥法傷透了心的減肥者將會重新獲得希望。此種方法的支持者表示，這種甜美多汁的水果可以燃燒體內脂肪，起到很好的減肥效果。減肥者需要做的僅僅是減少零食和大部分......

老年斑不只存在於面板，還可遍佈人體所有組織中，甚至在人的心肌纖維、腦、肝、腎上腺等重要器官中。研究發現，不少抗氧化劑，能阻斷引起衰老的過氧化反應，從而干擾褐色素的形成。老年人除生活有規律，調整好飲食，適當運動外，日常......

一、鼻咽鏡檢查有間接鼻咽經和纖維鼻咽鏡兩種。檢查時可見到鼻咽粘膜充血，輕度糜爛、潰爛、粘膜粗糙、變色、水腫、或鼻咽壁隆起，不對稱等。如鼻咽後壁與軟顎背面間距狹小，為癌組織侵入後壁的粘膜下組織；如一側咽隱窩狹窄......

參加體育鍛煉經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液迴圈，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使肌肉、骨骼、大腦發育得更好。所以......

改善肥胖體質的運動之一必備用品：毛巾一條，事先燙熱的碗一隻將事先燙熱的碗反蓋著，鋪上毛巾。身體俯臥著，腹部貼在碗上面。保持這個姿勢，做腹部深呼吸5－30分鐘。注意：碗可以稍微移動，使整個腹部都能碰觸到。當腹部感覺不舒服......

當一個安靜的嬰兒聽到另一個嬰兒哭聲的錄音時，這個安靜的嬰兒便會開始哭起來。正在哭的嬰兒聽到他人哭聲的錄音，也會比先前哭得更厲害、更持久。但是，正在啼哭的嬰兒當聽到他自己哭聲的錄音時，馬上就不哭了。這就表明，新生......

職場男女九大時尚發洩法一覽：發洩方法之——賽車喜愛車和喜愛賽車的絕大多數都是男人，不信就去看看車展裡的男、女比例（當然美女模特除外）；當然，也有一些勇敢的時尚女郎對賽車有著濃厚的興趣，於是他們總是不顧一切......

但很多人經過一段時間鍛鍊後，雖然大部分脂肪下的肌肉變得結實了，可是圍度卻沒有什麼變化，甚至還有明顯增加。出現這種現象時，你就應該好好想一想，你的減肥方法是否正確1．有些人由於工作緊張，鍛鍊起來三天打魚，兩天晒網，其效果......

好肌膚首要就是控油臉部油脂過盛的原因肌膚缺水亦是產生臉部油脂的元凶，尤其夏天一到，洗面次數增加，反而令面部的水油平衡失調。而最新的研究更發現，紫外線是刺激油脂分泌的重要因素，紫外線會越過表皮層的阻隔並直接刺激真......

1、糖耐量試驗的適應症（1）臨床疑有糖尿病，單憑血糖化驗結果不能確定者。（2）已確診糖尿病，需對患者血糖波支等做全面瞭解。（3）其它原因引起的糖尿鑑別，如腎性糖尿、滋養性糖尿等。2、糖耐量試驗的方法（1）試驗前每天碳水化合物攝入......

用創意省錢大家對歐巴桑的既定印象就是斤斤計較，喜歡貪小便宜!但遇上經濟不景氣，動動腦就能快樂省!減少清潔步驟，卸妝+保溼一次到位!一步到位的清潔品大家都知道清潔最重要!手頭鬆時，從潔顏油、卸妝乳、洗面乳、去角質每......