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有關食物的男士時尚精選
提醒:老人宜多吃含銅食物
心血管中的彈性蛋白和膠原蛋白的生成,有賴於銅離子的催化和啟用,人體若長期缺銅,就會造成動脈硬化,導致冠心病的發生。銅還是賴氨酸氧化酶的一種輔酶,其作用是促使膠原纖維的聯結。當體內缺銅時,賴氨酸氧化酶的催化作用大大......
2023-11-27
食再冷凍經微波爐解凍過的肉類要注意
1、忌油炸食品:因高溫油會發生飛濺導致火災。如萬一不慎引起爐內起火時,切忌開門,而應先關閉電源,待火熄滅後再開門降溫。2、忌將肉類加熱至半熟後再用微波爐加熱:3、忌再冷凍經微波爐解凍過的肉類:因為肉類在微波爐中解凍......
2023-11-27
補鐵的四大誤區
誤區1:吃雞蛋喝牛奶營養足夠牛奶的鐵含量很低,且吸收率只有10%。雞蛋中的某些蛋白質還會抑制鐵質的吸收。例如,用牛奶餵養的嬰幼兒,如果忽視新增輔食,常會引起缺鐵性貧血,即牛奶性貧血。因此,牛奶雞蛋雖然營養豐富,但要依賴它......
2023-11-27
介紹:5種讓你吃出小臉的食物
想要知道有哪些瘦臉食品輕鬆小臉?下面來看看為你介紹的飲食瘦臉食品吧!趕快加入飲食瘦臉,輕鬆小臉不是夢。1.豆苗:綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養,其中當然少不了有利於消除水腫的鉀,而且豆苗可以強化咀嚼效果,是兼具營養價......
2023-11-27
流感期間 必做&必不做事
少飲酒、不酗酒經常過量飲酒,會使食慾下降,食物攝入量減少,從而導致多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等,嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加息高血壓、腦卒中(中風)等疾病的風險,並可導致交通事故和......
2023-11-27
長壽!老人的福壽之宴
八寶麵筋主料:油麵筋泡16個。配料:豬肉150克,熟火腿丁15克。水髮香菇丁25克,水發小蝦米5克,熟雞脯肉丁10克,豆腐乾丁25克,水發乾貝5克,筍丁25克。調料:小蔥末,薑末,鹽,白糖,溼澱粉,雞湯200克,熟豬油10克。製作方法:1豬肉剁碎放碗內。......
2023-11-27
請一定要和這些食物保持距離
一、咖啡在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,他們提出,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡。二、大蒜多食大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如食用過多,對生......
2023-11-27
女性經期不適怎麼辦?
經期不適喝些加蜜熱奶下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀,是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現,女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經期的種種不適。因為牛......
2023-11-27
青春期少女的“保胃戰”
如果表現為胃部怕冷、發涼,尤其是吃了涼性的東西,感到胃部不適即屬於寒症。相反,胃部有燒灼感、噁心,且伴有反酸則多為熱症。寒症需要一些溫陽類藥物進行調理。平時特別注意胃部的保暖,可以用小茴香、肉桂、砂仁、蔻仁、幹......
2023-11-27
感冒喝雞湯也非所有人都不可
若是體質壯實,再加上補性的食物、藥物,則會火上加油,加重病情。雞湯屬於補虛、扶助正氣的食物,所以,感冒時喝雞湯適宜於虛證外感者,而不適宜於實證內感者。首先,生病時病人須適當忌口。這是中醫治療的一大特色,在我國老百姓當......
2023-11-27
輕鬆擺脫亞健康的七大處方
1、晒太陽提神。在上午光照半小時對經常萎靡、有憂鬱傾向的人很有效。2、保障睡眠。睡眠應占人類生活的1/3時間,它是最好的免疫力。3、均衡營養。脂肪類食物不可多食亦不可不食,因為脂類營養是大腦運轉必需的,缺乏脂類將......
2023-11-26
“飯盒族”知道隔夜菜的“毒”害麼?
節儉歸節儉,殊不知,隔夜菜不僅營養流失嚴重,而且還會產生對身體有危害的物質。要提醒大家的是,隔夜蔬菜、海鮮不要吃,肉類食用時一定要蒸熱熟透,以防食物儲存時間長,腐敗變質,導致食物中毒。不該食用的隔夜食物有魚、海鮮、綠......
2023-11-27
吃早飯晚飯也有一定的講究
早吃鹹晚吃甜古人早就總結出朝朝鹽水、暮暮蜜糖的養生之道,即早上喝一杯淡鹽水,晚上飲一杯蜂蜜水,清腸養胃,潤肺養顏。按照傳統中醫學理論,鹹歸腎經,可以保養人一天的精神;而晚上喝點蜂蜜對胃液分泌具有雙向調節作用,既可增加......
2023-11-27
巧吃海帶幫你解“秋乏”
由於營養的攝入不均衡可能導致能量和脂肪、蛋白質等營養素攝入過多,某些營養素(如維生素C、膳食纖維等)攝入不足,結果帶來體重超重、消化不良、血壓、血脂升高等不良後果。北京積水潭醫院營養科主任趙霞說,人體體液是弱鹼......
2023-11-27
過你舒服過個暖冬的溫胃飯菜
祖國的傳統醫學認為,冬季,天地間陽氣日退,陰寒漸生,氣候轉冷,脾胃素虛或胃有宿疾的病人,受寒涼之氣影響,胃絡易失溫煦濡養,胃功能紊亂,氣鬱拘急而發生疼痛悶脹諸症。胃痛,常以胃炎、胃潰瘍、胃下垂多見,患病者在治療的同時,如果關......
2023-11-27
人體的“清潔劑”鮮果蔬汁
葡萄現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。草莓不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且......
2023-11-27
春季有它們 疾病難靠近
寶寶長個兒別多吃糖科學證明,糖類易使體內的鈣和維生素D被消耗掉,導致身體缺鈣,因此會限制孩子長高。寶寶喉炎別吃油膩食物急性喉炎常見於6個月至3歲的寶寶,表現為聲音嘶啞,還會引起鼻炎、咽炎、上呼吸道感染等。因此得病......
2023-11-27
讓你迅速趕走節後症的食物
鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源,但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆,也能起到補充鐵質的......
2023-11-27
春季咳嗽有效食療法
氣虛咳嗽發病時可服用胡桃人蔘湯:胡桃肉20克(不去皮),人蔘6克,生薑片3片,加水適量同煎,取汁200毫升,去姜,加冰糖少許。每日1次,睡前溫服。痰多或痰中帶血時勿服。風熱咳嗽初病時可試用金銀花衝雞蛋:雞蛋1個,打入碗內;金銀花15克......
2023-11-27
懷孕前 哪些食物不該吃?
小玉讀大學的時候,同學們為她取了一個綽號:兔子。因為她一看見胡蘿蔔就口水直流,非吃不可。結婚5年後,小玉很想生一個屬於自己的寶寶。可是一直未能如願。去醫院檢查後,醫生告訴她,她的不孕症很可能是過量吃胡蘿蔔惹得禍。......
2023-11-27
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