1、糖精過量危害為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉經水解後還會形成有致癌威脅的環乙胺。精彩推薦：夏季不能多吃的6大水果全球10大長壽食物排行......

研究者選擇了115名經常嚼口香糖的男女進行實驗。標準午餐3小時之後，研究人員向參試者提供各種零食。結果發現，嚼口香糖之後，參試者從零食中攝取的熱量會減少40卡路里，減少了對甜食的渴望。而且，嚼口香糖之後，整個下午精力更......

編輯推薦：女人經期不能做的12件傻事1、供給能量的食物：餅乾、巧克力餅乾的主要成分是小麥，它提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中，普通餅乾、黃油餅乾或是專用於早餐的餅乾所提供的能量能夠保證人們一直到午飯時都......

小編推薦：簡單有效去除口臭30妙招對付口臭妙招舌根部和舌下都是細菌青睞的藏身之所，而舌苔裡也存在許多細菌，有些還是致病菌，除了能引起口臭外，也是引發口腔或牙周炎的直接原因，通過牙刷刷毛的清潔，這些細菌是完全可以被消滅......

躺在診療椅上的趙小姐不住地皺眉咧嘴喊痛，20歲剛出頭的趙小姐近日感到口腔疼痛難忍，嚼食不便，來到醫院檢查。醫生檢查發現她脣及口腔內兩頰有多個2~3公分的潰瘍。趙小姐為了減壓、減肥。就買來瓜子、薯片之類零食來充飢，......

1.黑巧克力最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選？選擇純度65％以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力......

還有的孩子一邊吃飯，手裡一邊玩著各種玩具孩子吃飯時不老實，這是他正在長大的一種表現。1、如果孩子在兩頓飯之間有些餓，不要給他太多的點心或零食，可以少給一點，或乾脆不給，而把下頓飯稍稍提前一些，這樣孩子在吃飯時就會因......

核桃性溫味甘，有健胃補血、潤肺止咳、安神助眠、潤膚黑髮等功效，尤其冬季食用還有鎮咳平喘的作用，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。核桃不僅可以煮粥食用，還可以做成琥珀核桃仁，作為寶寶餐前餐後的零食小吃。材料：新鮮核......

爆米花爆米花是孩子較為喜歡的食物之一，可孩子常吃也會對健康不利。由於爆米花中的含鉛量比較高，每千克爆米花的含鉛量平均在10毫克以上，這個含量超過食品衛生安全標準規定的20倍以上。同時，由於兒童耐受性很低，假如攝入鉛......

孕婦可以吃零食嗎我們的飲食包括3個方面的內容：主食、副食、零食。其中零食，包括糖果、糕點、堅果、水果等，品種多樣，有葷有素，約佔飲食結構的5%至10%。準媽媽就該少食多餐、愛吃零食，對胎兒的健康發育都會大有好處。由此可......

中國營養學會營養專家李鶴玲指出，因為大多數上班族早餐較為單調，基本上是牛奶、豆漿配麵包，適當地吃點零食，像花生等，就可以補充糧食裡沒有的營養素。綠色零食是指含有豐富的營養素，而糖分和脂肪相對較低，防腐劑含量也少的，適......

>>>推薦：7種食物吃出漂亮鵝蛋臉招式1：遠離耐嚼食物+吃飯左右換著嚼不要吃可以另下巴肌肉發達的食物，如口香糖、魷魚絲等。吃飯時，儘量左右換著嚼，以防一邊的肌肉過於發達。招式2：面膜+按摩化妝前15~20分左右必做的保溼過程-......

辦公室零食有時比正餐還重要！什麼零食吃不胖？營養師特別推薦了辦公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特點，讓你既能大膽享受，又能保持office最佳身心狀態。什麼零食吃不胖，烤魚片、魷魚絲，烤魚片、魷魚絲或魚骨小食都是含鈉......

孩子的肌膚從來都是吹彈即破的，可是夏天一到，孩子的面板總是被溼疹反覆折磨，面板又紅又癢，而且怎麼治療也不見好轉，這可讓家長犯了愁。其實，很多家長不知道，小朋友最愛喝的飲料、冰激凌等都是過敏原，就是因為孩子們鍾愛這些零......

孩子的飲食也是都很關注的，現在也是有很多的父母都很關注孩子的飲食的，對於孩子的零食也是不能忽視的，那麼寶寶的健康零食有哪些？1、奶製品。各種奶製品（如酸奶、純牛奶、奶酷等）含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，因......

吃零食也能吃出營養和健康，這到底是怎麼回事呢？現在就讓小編為你詳細地解說。有些人誤以為吃零食是不好的習慣。其實，只要選對品種，吃對方法，控制好量，零食也可以很健康。它是人們補充營養非常好的途徑，可以幫助我們做到食物......

木瓜現代女性誰都知道木瓜是豐胸的最佳水果，但要注意，只有皺皮木瓜才能豐胸的，皺皮木瓜是正品，還有一種看起來挺光亮的那種是偽品，不能豐胸，所以一定要選好先。而且木瓜是生吃的好。其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取......

零食養生？其實一些零食除了解饞以外，還能對身體的健康起到一定的積極作用。阿膠棗可以補血養顏，龜苓膏可以降火……1.涼茶去火零食容易中暑、喜歡吃辣、容易上火的人適合喝雖然涼茶的配方有很多種，但通常都以......

花生：能防面板病花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。柑橘：富含維生素......

危害1：糖精過量為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉經水解後還會形成有致癌威脅的環乙胺。#p#副標題#e#危害2：大量反式脂肪酸市場上大部分糕點、冰......