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秋養切莫“飢餐渴飲”
按照醫學要求,正常人體除三餐外,每天還需要另外補充1500毫升的水,這對中老年人來說更為重要。如果中老年人能堅持每天主動飲用適量的水,對改善血液迴圈、防治心血管病大有裨益。秋涼不能不吃早餐。不少人貪圖初秋的涼爽,早......
2023-11-27
秋季哪些瓜果不能多吃?
一般說來,各種水果有益於健康,如蘋果含有多種維生素(A、B、C等),含有多量的鉀,對於心血管患者有益,而且有止瀉作用。香蕉含有多種維生素,其中維生素P有利於血管壁的彈性,維生素E能增加細胞的分裂次數,所以對健康有益。香蕉還......
2023-11-26
入秋後孩子睡覺總出虛汗是怎麼回事?
夏季過後,受營養不足、疾病等因素影響,小兒機體相對處於較虛弱的狀態,夜間大量出汗不但會著涼、引發呼吸道感染,還會影響孩子的正常生長。對於這些出虛汗的孩子,要從調理入手,使機體陰陽達到平衡狀態。多汗小兒的症狀一般經......
2023-11-26
秋令食藕身體棒
煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰、健脾益氣養血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的藕節是一味良藥,具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能改善氣色。藕分為紅花......
2023-11-27
預防兒童秋季哮喘
在秋季,由於合適的氣溫和溼度,室內塵蟎大量繁殖,空氣中的致敏成分明顯增加,哮喘患兒氣道內過敏性炎症會由此而加重,使得患兒氣道處於十分敏感的高反應狀態。這在醫學上稱為氣道高反應。此時,氣道再受到外界各種因素刺激,如吸......
2023-11-27
秋季進補還是食補好
1.飲食不要過於生冷由於秋季天氣由熱轉涼,人體為了適應這種變化,生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷,以免造成腸胃消化不良,發生各種消化道疾患。2.不要暴飲暴食一般人到了秋季,由於氣候宜人,食物豐富,往往進食過......
2023-11-27
秋季兒童高燒不退應慎防糖尿病
近來,哈醫大附屬四院內分泌科接診了不少10歲以下的1型糖尿病患者,他們中最小的患者僅兩個多月大。兒童發燒不退需查血糖感冒,很多孩子又因口渴頻繁喝含糖飲料,直到病情嚴重到昏迷程度時才被送到醫院,常被忽視或誤診而延誤......
2023-11-26
秋季治療“不育”的好時機!
之所以治不育也有最佳時機,就是因為男性精子的質量是四季有別的。空軍總醫院男科診療中心主任醫師胡海翔說,男性的精子活力在秋季是最強的,夏季天氣熱,不成熟精子比例最高,而冬春兩季精子數量雖然較多,但尾部易缺陷,精子活動......
2023-11-26
從根本提高免疫力 從秋季補腎開始
肺氣虛,表現為氣短、懶言,動則氣喘、易出汗。脾虛則食慾不振、脘腹脹滿、大便溏洩,甚至浮腫、脫肛。肺、脾虛的一致表現為四肢無力、易疲勞、舌質淡、苔白潤、脈搏緩無力。容易形成:慢性肝炎、慢性腸炎、慢性支氣管炎、......
2023-11-26
秋季進補三步驟:平補 潤補 滋補
秋天是人體最適宜進補的季節,稍加進補便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好營養基礎,以增強體內應變能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的好季節,也是健康人進行食補的好季......
2023-11-26
秋季多吃葡萄排毒解內熱
眼下正是葡萄大量上市的季節,作為世界四大水果(蘋果、葡萄、柑橘和香蕉)之一,葡萄除營養豐富、酸甜可口外,初秋時節多吃還能幫助機體排毒,解內熱。人體在經歷了一個炎熱潮溼的夏季後,體內聚集了大量的毒素,而且內熱重、身體困......
2023-11-26
09秋季 復古精美彩妝搶先看
紫色眼妝大放異彩一、紫色眼妝大放異彩09秋冬呈現一片紫色系的神祕氛圍,但有別以往色塊式眼妝,今年紫色採暈染且細膩的畫法,讓眼妝精緻度提升;像Dior以30年代出發,透過細緻紫色煙燻,以絲光與粉霧兩種質地作搭配,創造獨特魅惑......
2023-11-26
專訪:秋季防治痔瘡小竅門
痔瘡危險需認清俗話說十人九痔,說明患有痔瘡的人非常多。對這一常見疾病,很多人認為是小病,不值得重視。痔瘡到底算小病還是大病?其危害要點有哪些?痔瘡對於生命算是小病,但對於日常生活的影響並不小。痔瘡由於長期慢性出血......
2023-11-26
秋季多喝果醋可護肝
西安交通大學醫學院營養科教授周玲稱,果醋可以養肝護胃、潤肺除燥,秋後喝它正是時候。此時天氣轉涼,人體進入陽消陰長的調整期,果醋中含有的氨基酸、醋酸等營養成分,對正處於最弱的肝氣大有好處,可提高肝臟的解毒和新陳代謝......
2023-11-26
甲流疫苗不適合雞蛋過敏者接種
當前,全球甲型H1N1流感流行勢頭不減。截至9月3日,全球已有188個國家和地區發生疫情,共報告25萬病例,死亡2800多人。而實際發病人數遠遠超過報告病例數。目前,北半球進入秋季,疫情呈快速上升趨勢。衛生部要求在確保安全的前......
2023-11-26
秋季護肝水果首選葡萄
現代醫學則證明,葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可以有效地調整肝臟細胞的功能,抵禦或減少自由基對它們的傷害。此外,它還具有抗炎作用,能與細菌、病毒中的蛋白質結合,使它們失去致病能力......
2023-11-26
秋季最不易感冒的室溫
室溫過高,室內空氣乾燥,人的鼻腔和咽喉容易發乾、充血、疼痛。如果室內外溫差過大,人在驟冷驟熱的環境下,容易傷風感冒。對於老人和患高血壓的人而言,室內外溫差更不能過大。因為室內溫度過高,人體血管舒張,這時突然到了室外......
2023-11-27
白露節氣應該注意補什麼
每年的陽曆9月7至9日為白露。白露是個典型的秋天節氣,從這一天起,露水一天比一天凝重成露而名。農曆言:鬥指癸為白露,陰氣漸重,凌而為露,故名白露。此時太陽黃經為165度,由於天氣已涼,空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結......
2023-11-26
秋季如何增強寶寶免疫力
處暑節氣後,小兒容易舌幹口燥、鼻塞幹呵、大便乾結,一派秋燥表現。家長要如何從日常護理中幫寶寶趕走秋燥呢?秋季食療防燥健身秋季各種傳染病增多,為了增強孩子的免疫力,秋季飲食應以優質蛋白為主,適當增加含熱量高的食物,以......
2023-11-26
秋季最佳的排毒瘦身食品
婦女以養血為本,只有氣盛血盈、便通毒排,才能使肌膚細膩柔嫩,紅潤光澤,不施脂粉亦嬌顏如玉。因此,對女性來說,養血排毒是極為重要的。在乾燥的秋冬季節多吃哪些果蔬有助於排毒呢?看看專家為我們介紹的四種適合秋冬食用的排毒......
2023-11-26
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