想要打通肌膚的任督二脈，獲得極致美肌，認真面對鏡子，對照鏡子中的五官穴位，並用適當力度進行仔細按摩才是真正的王道!先進行個小測試，看看你是否在做無效保養吧。如果以下情況你滿足3個以上，抱歉，你真的在做無效保養。1一陣......

烈日炎炎的夏季，是一些疾病急性發作的高發期，一旦發作，真是讓人措手不及。此時，掌握一點應急方法很有必要。中暑、中風、虛脫等原因會讓人突然暈厥，這時可用拇指掐捏患者合谷穴(即虎口上，在手背拇指和食指的掌骨體之間，略近......

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的鉅額......

頭面部保健按摩搓掌浴面將兩手掌搓至發熱後，將手掌緊貼在兩側面部，上下擦動，範圍是整個面頰、前額、眼區、鼻區、口脣，直至面部出現熱感。可保護面板，消除面部皺紋，是美容按摩的常用手法。按摩太陽穴用拇指或食指，按壓在太陽......

按摩治療當以通利小便、清利溼熱為主。囑患者取仰臥位，雙腿屈曲，以拇指指腹逆時針按揉中極、雙側陰陵泉各5-10分鐘，以使患者感到酸脹感為宜。其中按揉中極、陰陵泉二穴用力方向宜朝向足部，然後囑患者取俯臥位，以拇指指腹以......

主要穴位：1、揉脾俞2、揉腎俞3、揉志室4、揉大腸俞5、按揉腰骶穴位的主要位置：脾俞在第十一根胸椎棘突下，旁開二指處，大概就是後背腰部上方二十公分左右，主要手法，兩手中指按在穴位上，用力按揉30-50次;擦至區域性有熱感。2、腎......

源於我國民間的叩擊穴位步行法，是一種步行與叩擊穴位同時進行的健身運動。此法簡便易行，老少皆宜，尤其中老年人結合散步或快慢走，或在室內原地踏步練習此功，有益無損，堅持經常，可以收到醒腦、減輕疲勞、鍛鍊平衡機能和輕健腿......

其方法具體是：1.用雙食指的外側上下來回地搓鼻樑兩側，共搓200下。2.用雙食指尖揉動鼻孔兩側的迎香穴位，共揉動200下。3.用左手的大拇指和食指上下揉動右手的合谷穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的合谷穴200......

天柱穴激起性亢奮位置：在頸部後正下方凹處，後髮際正中旁開約2釐米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。後腦至頸部屬於性感帶，如果愛撫這裡的話，會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。中府穴豐胸第一要穴位......

眼部的肌膚最為嬌嫩，偏偏眼睛是活動最頻繁、最顯眼的部位，所以眼部肌膚的保養最馬虎不得。眼周的穴位很密集，穴位點壓按摩具有疏經通絡、活血化瘀、調和氣血、防治皺紋、延緩衰老、細膩肌膚等作用。我們平時塗抹......

蕁麻疹，中醫稱為癮疹，臨床表現為面板突然發癢，自覺灼熱、瘙癢劇烈，部分患者遇熱癢甚，部分患者遇冷癢甚，繼而出現高出面板的扁平風團，大小及形態不一，邊界清楚，伴有癢感，晚間加重。中醫認為，本病是因先天稟賦不足、衛外不固、風邪......

1、按摩雙側風池穴，翳風穴風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳後高骨後一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂後凹陷處.此組穴可改善基底動脈供血情況。2、按摩四白穴四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處.此穴多氣多血，刺激該穴對顱內......

1、三陰交：在腳內踝尖上7cm左右，小腿脛骨後緣的地方就是三陰交穴。中醫說點按三陰交穴可活血又可止血，滋陰利溼，治療婦科疾病。2、經後乏力、腰痠腿疼，吃六味地黃丸。3、月經淋漓不止：原因是脾不統血、氣虛下陷。平日吃補中......

腳踩小球按摩足底湧泉穴腳心的湧泉穴是人體長壽大穴，位於足底前部凹陷處，第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是足少陰腎經的首穴。據臨床實踐統計，揉搓湧泉穴療法有助於防治哮喘、腰膝痠軟......

NO1、刺激湧泉穴湧泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反覆滾動等，都可刺激該穴，有助於性功能。NO2、刺激築賓穴築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內......

1、按摩雙側風池穴，翳風穴風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳後高骨後一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂後凹陷處。此組穴可改善基底動脈供血情況。極治療，以改善全身營養狀況。2、按摩四白穴四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處......

長坐在電腦前工作的帥哥，健康狀況與使用電腦時間的長短呈反比，使用電腦時間越長，健康越差，衍生出許多的病來。尤其是長期坐著，導致氣血無法上下貫通，人變得越來越胖，而且男科病也隨之而來，並有年輕化的趨勢。這裡重點介紹三大......

豐胸穴位：鷹窗穴位置：從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。經屬：足陽明胃經。豐胸，擊中衝擊肋間神經和胸前神經。乳根穴位置：乳頭中央直下一肋間處。經屬：足陽明胃經，豐胸。壇中穴位置：體前正中線，兩乳頭中間。經屬......

中醫在治療早洩方面，除了辨證為相火亢進，腎陽不足，腎陰不足，心脾虧損等證型加以用藥外，在穴位療法對於預防和治療早洩，有自己的獨到之處。針刺穴位治療早洩積累了不少經驗，常用足少陰腎經的穴位和督任二脈的穴位，比如腎俞、關......

脣邊、鼻翼長痘痘怎麼辦？長痘痘除了因為清潔不當、皮脂分泌旺盛等外在因素，也可能是因為你的體內出了問題，尤其是當你的痘痘持續長在同一個部位三週以上，並呈現紅腫或化膿現象時，極可能是你的身體某處在抗議，因為臉部反映著......