1月31日訊劉濤健身房秀臂力和馬天宇健身照片太汙劉濤替老公王珂還4億。說到劉濤，大家都知道她不但漂亮氣質也好，可以說是娛樂圈中的大美女，雖然生了兩個孩子，但是身材還是保持的很好前段時間，網友在網上爆出了劉濤健身的照......

9月15日，正是闔家歡聚的時刻，女演員張歆藝卻準備偷偷趕往老公袁弘所在的劇組，給袁弘一箇中秋驚喜！據悉，她將計劃安排妥當後，令所有人保密，可還是因為過於興奮被聰明的袁弘識破。而張歆藝在飛往劇組的旅途中，也發生了不少趣事，......

魏大勳白敬亭相約健身房魏大勳白敬亭相約健身房，魏大勳現在還是jyp的嗎解約了嗎？因為芒果TV的一檔明星推理綜藝真人秀《明星大偵探》的熱播，不少網友萌上了魏大勳白敬亭這對cp，而現實生活中他們的關係也不錯。10月30日，魏......

健身房鍛鍊的好處，效率高，全面易實施性。所以選擇靠譜的健身房對體型塑造就起到了事半功倍的效果，那接下來讓我們看看該如何選擇靠譜的健身房。1.位置：離住處或公司近，方便、時間成本低，能形成較強的約束和激勵;最好步行可......

20%的人會繼承父母的不健康基因。無論怎樣健身鍛鍊，他們仍然會氣喘吁吁，行動乏力。研究人員認為，DNA會影響健身運動燃燒脂肪的效果。今後人們或許通過一個簡單的血檢就能得知適合自己的健身方式。全球14家健身機構通過測......

適合無氧運動的器械主要是安裝了配重鐵塊的各種下拉練習器，臂部屈伸器、腿部屈伸器、腹肌訓練器等，一般以綜合練習器為主。健身器也可分為綜合練習器和單項練習器兩類。目前商場中常見的健身器械從鍛鍊的目的來說可分為......

在最近接連不斷的幾場雨過後，天氣也逐漸熱起來。隨著氣候的變化，越來越多的人們更喜歡走出家門出去活動活動筋骨，每天跑步、打羽毛球的人明顯增多，同時，因為運動而受傷走進醫院的人也在增加。準備活動不充分的人最容易受傷......

餓著肚子做運動餓著肚子做運動無異於開著一輛沒有油的坦克，你的身體需要能量來保證運轉。一些健康的小食，如燕麥粥或香蕉，可以在駕車去健身房的途中就消化掉，並提供你接下來的運動所需的額外能量。在上午運動時這一點尤為......

很多妹子問在健身房怎麼搭訕帥哥，不得不說這些妹子選的搭訕地點確實有品位!畢竟健身房可是帥哥雲集的地方，別的不說經常去健身的男生身材上絕對是很勻稱很陽光的，那麼健身房裡有什麼實用的搭訕男生技巧呢?下面，本站小編來......

原標題：特拉斯破牆撞入健身房女司機稱踩了剎車卻加速[環球網綜合報道]據英國《每日郵報》4月24日報道，近日，美國佛羅里達州一家健身房的健身者經歷了這樣驚險的一幕：一輛特斯拉衝入健身房，將該健身房兩堵獨立的牆撞破，險些......

原標題：每月用一半工資去健身房環衛大叔變健美冠軍在大家的印象當中，環衛工人每天起早貪黑，幹著髒活累活，大都是黑黑瘦瘦的。今天我們要認識的這位夏三南師傅，一定會打破您對環衛工人固有的印象。夏三南師傅是無錫濱湖區河......

現在的健身房的健身器械不僅是給男性準備的，其實很多器械女性健身愛好者也可以用來鍛鍊。相信很多女性到了健身房一般只是先去跑步機上跑個步或者騎個單車，然後就去瑜伽房進行瑜伽訓練了。孰不知其實很多器械，女性也是可......

減肥的最好方法就是運動，女性朋友們都開始去健身房健身減肥，女性健身想要有好的效果，就要制定適合自己的健身房減肥計劃。下面就一起來了解一週健身房減肥計劃，及女性健身注意事項，希望大家都能健康減肥。健身房減肥計劃星......

走進健身房，您是否有過這樣的困惑:面對多種操課，不知道是選擇瑜伽還是普拉提，亦或是動感十足的搏擊？也許你既喜歡瑜伽的寧靜致遠，又願意合著音樂的節奏鍛鍊，於是您在想，到底有沒有一種運動能把這些都結合在一起，讓我一次練個......

今天，一條勵志的訊息竄上了熱搜，對於小編這個減肥無果的胖紙來說可以說是一劑興奮劑。在紐約一名叫做羅尼的男子在健身房努力減肥的故事吸引了同樣為減肥所苦的女子安德烈，對，你沒有猜錯，這又是一件收穫了健康和愛情的故事......

音樂聲震耳欲聾，忽明忽暗的燈光讓你緊張而興奮，身邊是同樣揮汗如雨的戰友，面前是指引你前進的教練，而你騎車渡過眼前的溪流，即將登上一個山坡，坡路有點陡，必須緊蹬兩步才能不掉隊。這樣刺激的體驗可不是在野外進行山地車訓練......

隨著健身的流行，各種各樣的健身房也在悄然升起。那麼什麼樣的健身房更適合自己健身呢?你現在所在的健身房它安全嗎?有什麼技巧能夠讓你在健身房健身的時候效果更顯著呢?下面就跟隨小編一起了解一下有關這方面的內容。......

引體向上呼氣引體，上背肌群發力將上臂往內夾，拉至最高處稍停頓吸氣下落，腰腹背部始終收緊，小臂始終與地面垂直，硬拉拉起後呼氣，起始動作臀略高於膝蓋，伸髖將槓鈴貼著小腿拉起吸氣下放，手臂始終垂直於地面，腰背始終挺直，窄握划船......

隨著人們生活水平的提高，健康意識的增強以及對自身形體要求意識的復甦，越來越多的人們已經將健身列入到日程表中，人們對健身需求的巨大，必然促進健身行業的白熱化競爭。據瞭解，目前健身行業已經不再將目標鎖定在上班族身上......

錯誤一：健身跑步用腰帶皮製腰帶是用來幫助舉重者固定腰椎的，但只在舉起相當重量或做某些負重動作時才使用。一般人練舉重的重量，基本用不著腰帶。錯誤二：跑步機上緊握扶手在跑步機上跑步時，雙手握扶手的人不少。這樣跑的確......