在冬季的時候不少人都出現了凍瘡的情況，這種凍瘡十分的折磨人，患者會非常的痛。那麼你知道凍瘡是怎麼形成的呢？如何預防凍瘡呢？
這些原因導致凍瘡
1.寒冷天氣
凍瘡患者的面板在遇到寒冷（0～10℃）、潮溼或冷暖急變時，區域性小動脈發生收縮，久之動脈血管麻痺而擴張，靜脈淤血，區域性血液迴圈不良而發病。
2.習慣因素
如果長時間坐著或站著不動，以及長時間浸在水中都是導致區域性血液迴圈不暢，熱量減少引發凍傷。
3.面板的原因
面板組織的含水量較高，這也是容易發生凍瘡的一個原因。
凍瘡這麼預防最好
1.積極鍛鍊
預防凍瘡的方法是什麼呢？多注意鍛鍊身體，提高面板對寒冷的抵抗力。
2.多泡腳
取兩盆水，分別約為15攝氏度和45攝氏度。先將手腳在低溫水中浸泡5分鐘，後再將其浸泡於高溫水中。每天3次，可鍛鍊血管的收縮、擴張功能，防止凍瘡發生。
3.保暖
千萬不要為了漂亮而忘記了溫度。勿以自己是否感覺冷為依據。長時間戶外活動時，需特別注意手、腳、臉、耳部的保暖，曾生凍瘡的部位，可塗抹凡士林預防。
4.冷水洗刷
從夏秋季節開始堅持用冷水洗手洗臉甚至洗腳或洗澡，也可適當冬泳等，可提高抗寒能力。
