女性經期吵架容易長腫瘤

傳聞是這樣說的，經期排血是排毒，也會流失大量營養，免疫下降調節力變弱，故女性很容易生氣，她變得敏感是生理的敏感導致精神敏感，控制情緒能力下降。如果經期期間和你吵架，會瞬間引發子宮肌瘤，卵巢囊腫。

這種傳聞看起來似乎有一定的科學性。連婦科專家也說，月經期受內分泌的影響，女性一般會出現性情急躁，精神緊張，神經過敏等不同程度的精神症狀因而容易激怒或煩躁，如果女性不注意剋制自己，男性不能給予撫慰和體貼，相互發生吵嘴，將會影響腦垂體和卵巢的分泌功能，引起神經和內分泌系統的紊亂，出現痛經，閉經，經期延長，經血過多等月經不調現象。

不過經期吵架真的會使事情變得那麼可怕嗎?看看科學家們的解釋吧。

經期出血其實並不多，沒什麼影響

一次正常經期的出血量為20-60ml，而一個成年人的全身總血量約為4.2-4.8L，一次獻血的量為200-400ml，一次體檢抽血的量約5-10ml。而失血到出現明顯的反應，即失血性休克早期的失血量是800-1000ml。

由此看來，一次經期的出血量實在是不算多，不至於“流失大量的營養”。而免疫力下降的問題，從理論上來說，血液流失，白細胞免疫細胞等也會丟失一部分，免疫能力會有所下降。但是實際上，女性經期最容易出現的感染是生殖系統的感染，其主要原因是因為經期女性生殖系統的變化，而不是流失的血液。

情緒差長腫瘤沒商量?

確實有學者認為情緒和疾病的發生有一定的關係，比如醫生們普遍認為，乳腺癌都是抑鬱情緒造成的。雖然不健康的心理因素會對免疫，內分泌等因素造成不利的影響，但是情緒引起的這些因素的變化和腫瘤的發生是否有直接的關係還不確定的。並且，目前的有關研究大都不支援心理因素對腫瘤的發生有直接的關係。

婦科專家表示，月經前後由於體內激素的變化，有的女性會莫名其妙地容易生氣或者情緒波動。過於生氣對身體當然不好，所以女性朋友應注意調節情緒，家人或朋友在此期間也要適當理解和忍讓。但是，因為子宮肌瘤或者卵巢囊腫的發生需要一個過程，不可能幾天就長大了，所以說“經期一生氣就得子宮肌瘤或者卵巢囊腫”，這種說法是沒有依據的。當然，長期生氣會影響身體健康，還應儘量避免。

經期心情好很重要：經期如何調節情緒

經期女性很容易煩躁，這已經是個常識了。造成這種情緒波動的原因，有兩個方面：一是從生物學角度看顯然要涉及月經週期中固有的性激素的波動。月經週期中無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發生一系列變化，它們都會通過一定的神經機制影響著婦女的心理活動和行為，引起一些情緒變化。情緒變化和緊張反過來也能影響生殖激素的水平，並導致排卵抑制和週期紊亂。這種現象，醫學上將之稱為經前期綜合症。

由於經前期綜合症的影響，女性要在經期和平常一樣保持好心情，難度的確更高一些。為了健康著想，女性該如何在經期保持好心情呢，以下幾個建議或許有用：

喝玫瑰花茶：中醫認為，玫瑰花葯性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用。經期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個好臉色。

多吃米麵：研究發現，碳水化合物之所以能起鎮靜和安慰神經的作用，是由於它能夠提高血清素的水平。一般來說，攝入50克左右的碳水化合物就能見到效果。薯類和穀類、全麥類食品，比如用大米、麵粉、小米做的各種主食，以及紅薯、土豆等食物中，所含有的碳水化合物極其豐富，因此成為典型的抗抑鬱食物。