他們把實驗鼠分成三組，白天讓它們在天光下正常活動，一到夜晚則讓它們分別處於強光、弱光和完全黑暗的環境中。結果夜晚也“見光”的兩組實驗鼠把一部分進食時間挪到了晚上，一週之後，它們開始發胖。8周之後，整夜被強光照射的老鼠體重增加了50%，受到弱光照射的增加了1/3，而一直待在黑暗中、仍按正常時間進食的老鼠的體重沒有變化。
之後，研究人員讓這三組老鼠處在同樣的實驗環境，但只在白天的常規進食時間餵它們，結果發現那些“發福”的老鼠又瘦了下來。
該實驗的主要負責人勞拉·馮肯表示：“這說明老鼠發胖並不是因爲夜間多吃了食物，而是因爲它們的進食規律被打亂了，它們在新陳代謝緩慢的時候進食，所以容易造成脂肪堆積。”馮肯相信，實驗結果同樣適用於人類。
由此看來，人若想變得苗條，除了少吃多動，還莫忘晚上睡覺時關好燈，拉好窗簾。這項研究成果已經刊登在最新一期《美國科學院院報》上。
