冬天急性心梗多防過勞情緒激動

冬季的寒冷刺激使人體血管收縮，動脈平均壓升高，心肌耗氧量增加，有時僅僅是腳底受涼，也會因反射區末梢血管收縮，引起一次性的冠狀動脈血管痙攣；寒冷還會影響睡眠，造成焦慮，又能使體內兒茶酚胺類血管活性物質升高，導致冠狀動脈痙攣；寒冷會誘發血小板聚集，形成血栓，從而導致心肌梗死；冬天由於氣溫突變，人體抵抗力薄弱，尤其老年人容易發生上呼吸道感染和支氣管肺炎等病症，而這些感染性疾病又極易誘發心肌梗死的發生。近期氣溫直降，心腦血管病人大量增多，湘雅醫院急診科有一天就收治中老年發生心肌梗死的病例5例。

如何預防心肌梗死？

1，要合理安排工作和休息的時間，合理安排膳食，適當控制食鹽和脂肪的攝入量，多吃新鮮蔬菜和水果，避免過度勞累和情緒激動。

2，應提高適應氣候突變的能力，體育鍛煉和適當進行戶外運動是行之有效的辦法。如步行、騎自行車和冷水浴等，在下午三四時進行最適宜。

3，要警惕心肌梗死的四個先兆：

突然不省人事、摔倒在地；頭暈、無力、心跳緩慢、心律不齊。

夜間突然心慌、氣短、不能平臥、不斷咳出泡沫血痰。

出現無原因的疲勞、胸悶或突然心絞痛發作頻繁，而且程度加重、時間延長以及近期出現心律反常等。

原發性高血壓患者突然血壓下降、極度虛弱、出冷汗、面色蒼白、神志恍惚。若出現上述症狀，應打120送醫院搶救，急救醫護人員未到之前，立即讓病人就地平臥，給病人口含硝酸甘油片或嗅亞硝酸異戊脂；若家裏備有氧氣袋，應立即給予吸氧。