長時間對着電腦的危害有哪些
1、傷害眼睛
眼睛是特別重要的部位，若是眼睛出了問題，不僅僅會導致生活和工作有諸多的不便，更又可能會讓你的世界從此一片黑暗。雖然說玩電腦不至於導致失明，但是卻容易讓眼睛過度疲勞，當眼睛一直看着屏幕的時候，是沒能放鬆的，如此一來眼睛很容易因爲得不到好的休息，而出現近視的可能性。近視嚴重的話，會影響日常看物，所以說，要儘量避免這樣的情況出現。
2、或患上痔瘡
這種疾病估計很多女人就算得了，也不好意思就醫。但是既然是病，就應該主動去治療，一拖再拖只會讓病情加重的，給後期治療增加難度。不少女人老是在看着電腦的時候，都是坐着的。有的甚至一天都坐在椅子上，不去打水喝，也不去上廁所，只有下班後纔會關掉電腦，離開自己的椅子。
要知道這樣一直坐着看電腦的女人，是特別容易患上痔瘡的。因爲坐着的時候，會增加腹部的壓力，再加上沒有活動身體，會導致肛周部位的靜脈會出現迴流受阻的情況，從而導致直腸部位的靜脈叢迂曲，若是此時再加上出現大便乾燥的話，痔瘡就會接踵而來了。
3、容易患上腰部疾病
經常看電腦的女人，由於總是坐着往往特別容易導致腰部疾病出現。因爲女人們爲了看清楚電腦屏幕上的畫面，總是習慣性的將身體往前傾，時間長了很容易導致腰椎增生的問題。甚至還可能導致韌帶受傷，漸漸失去彈性，從而導致了腰椎間盤突出的疾病出現。
如何防輻射
1、保持皮膚清潔
對於經常使用電腦的上班族和孕婦來說，要想屏蔽電腦輻射，清潔皮膚是一個很好的防電腦輻射的辦法。具體的做法是：每隔三小時洗一次臉，讓肌膚保持清潔，清潔完肌膚後要塗上潤膚霜保持肌膚滋潤。
2、及時補充富含維他命B的食物
對於上班族和孕婦而言，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果上班族睡得晚，睡覺的質量欠佳，就應多吃動物肝臟、新鮮果蔬這類食物，這是因爲這些食物裏面含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力，孕婦和上班族可以多蒐集此類健康食物。
3、擺放防輻射植物
在辦封閉式的辦公室內，如果來一盆植物，就可以點綴整個空間。除此以外，像蘆薈、綠蘿、仙人掌等被很多上班族奉爲防電腦輻射的佳品，如果想要防電腦輻射，擺放一兩盆防輻射植物，也是一個很不錯的防電腦輻射的辦法。
