心臟病的死亡率不斷你的上升，僅僅美國一年的時間就有100萬人死亡。那麼你知道哪些原因是導致心臟病病發呢？我們有什麼有效的方法可以預防心臟病。
60分貝噪音影響心臟
噪音越大，持續時間越長，對人體心臟的影響也越大。研究發現，長期生活中高分貝噪音中的人羣，飛機噪音對他們的影響也要高於普通人。每天生活在至少60分貝噪音中的人，死於心臟病的機率比普通人高30%。
生活中除了噪音會影響心臟之外還有哪些因素是導致心臟病的原因呢？
1、膽固醇
膽固醇過高，患心臟疾病的機會比普通人多三倍，因爲體內過多的膽固醇會積聚在血管內，使血管日漸狹窄，妨礙血液流通。
2、吸菸
吸菸人士比普通人的機會多兩倍半，原因是香菸中的尼古丁或菸草化學物質會損害心臟血管，若血管出現裂痕，膽固醇便會積聚起來。
3、血壓
血壓高，比常人的機會多兩倍半，血壓高會使到血管收縮。
4、糖尿病
糖尿病女性患者有心臟病的機會比一般人多一倍，男性多百分之五十。
5、肥胖
過分肥胖，因爲肥胖引致血壓高，血脂肪過高，糖尿病，而這些疾病又會誘發心臟病。
6、吃燒烤
高溫燒烤的食物會產生一種稱爲晚期糖化終產物的血液化合物，這種化合物會減少細胞的彈性，並增加患心臟病的風險。這也屬於誘發心臟病的病因。
預防心臟病的方法
1.改善生活環境
污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發心臟病。因此改善居住環境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。
2.體重
體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
3.戒菸
菸草中的菸鹼可使心跳加快、血壓升高（過量吸菸又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸菸男性的冠心病發病率高出不吸菸者3倍，而且吸菸還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。
4.注重休閒
有規律的練習瑜伽的人對身體產生炎症的反應會減少。炎症是新興的一種引發心臟病以及其他慢性病的元兇。“每天抽出一定的時間去關注自己的身體並完全的放鬆，不去想你身邊的任何事情，對身體非常有用”，田納西大學健康科學中心的家庭醫學助理教授約翰·西蒙斯說道。
5.不要心懷恨意
心懷恨意不利於心臟健康。研究稱經常心懷恨意要比寬容的人經受更多的精神壓力，心率也更高。西蒙斯說“你會驚訝於恨意會在你的神經裏紮根多深，能維持多久來吞噬你的內心。將它從你的腦子裏驅除非常重要，這會讓你繼續前進並走出偏執。
6.戒酒
乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對於患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導致心律失常，並影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。
7.散步
散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預防冠心病的效果。
8.太極拳
對於高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。
9.規律生活
養成健康的生活習慣。生活有規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。
