綠豆銀耳湯的危害 什麼情況不能食用綠豆銀耳湯

綠豆銀耳湯如果在感染風寒性感冒的時候食用，不僅不能達到滋補的功效，反而會導致感冒的加重。在女性生理期的時候也不合適食用綠豆銀耳湯，綠豆性寒，在生理期的時候食用會導致宮寒，從而引發女性痛經等情況的出現。

綠豆銀耳湯是一樣很滋補的美食，一般情況下食用這道美食既能夠讓皮膚變得細膩光滑，同時也能保護肝臟，清熱解毒。但是綠豆銀耳湯在以下兩種情況下是不能食用，如果在這兩種情況下食用的話它的危害遠遠大於它的營養價值。

第一是如果感染外風寒型的感冒，此時如果食用綠豆銀耳湯想要達到滋補的效果是不可能的，反而會加重病情更難治癒。因爲綠豆性寒，在風寒性感冒的時候如果再食用性寒的食物，會導致身體更虛，不僅達不成滋補的效果反而是倒添亂。

第二是女性在生理期的時候不要過多攝入綠豆銀耳湯，會加重痛經等情況的出現，同時綠豆會導致女性氣血不足所以不推薦女性在生理期的時候食用綠豆。但是銀耳在生理期是可以適當食用的，雖然對緩解痛經沒有功效但是也沒有任何壞處。

綠豆銀耳湯是清熱解毒的一樣沒事，在夏天的時候食用能起到很好的清熱消暑的作用，同時也能祛熱利尿，是一道很適合夏天食用的消暑美食。銀耳中含有比較多的膠質物質，多使用還能有美容的功效，尤其是女性多食用能讓肌膚更加細膩有光澤。銀耳作爲八大止咳潤肺的食物之一，對身體有一定好處，是可以多吃點的。

綠豆銀耳湯的主要食材就是綠豆和銀耳，如果喜歡吃甜還可以加入少許冰糖。將銀耳和綠豆都泡發，清洗乾淨，再倒入鍋中大火煮個大約四十分鐘，煮到綠豆和銀耳都熟透，再加入少許適量冰糖，一道可口又消暑的綠豆銀耳湯就出鍋了。