將滿40歲的金城武神隱許久，日前赴巴黎拍廣告，難得有新照，立刻在網絡上引起熱烈討論。出道23年的他，一直是大家心中的完美型男，但前天曝光的照片，卻引發兩極化反應。粉絲誇他多了熟男魅力，但不少網友卻認爲他“明顯變老、雙頰鬆垮”，直呼他爲“歐吉桑”（大叔），廣告花絮中以側臉入鏡，還被指有雙下巴，讓人感嘆歲月催人老。 但一些粉絲紛紛護主，認爲他因爲每早5點就進行拍攝，太操勞才稍顯憔悴。
出道23年的他，曾多次被票選爲“完美情人”等排行榜冠軍，但昔日男神也難敵地心引力，今年10月將邁入40不惑的他，之前才被日本粉絲指出發線後退，疑似有中年禿頭危機，前天他新照曝光，又讓網友哀嘆，“型男變大叔，相見不如懷念”。
對此，他的經紀人姚宜君昨大笑說：“不同年齡本來就要有不同的狀態，總不能要求他永遠停留在20幾歲。他有固定用保養品，平時也會做戶外運動，但是爲了健康，不是爲身材。”
男人中年如何預防發福？其實平時只要注意做這些小運動就可以了。
1. 木偶動作：鍛鍊上臂及腰腹部。
直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同時身體向左傾。繼而右手向上轉，左手向下轉，同時身體向右傾。如此反覆。時間：30秒。
2. 屈膝下蹲：強健背、臀部入大腿。
雙腳分開，雙膝略彎，收緊腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低點保持此姿勢2秒鐘，然後起立至開始姿勢。反覆5次。全過程：30秒。
3. 屈身控制：鍛鍊小腿肌肉，改善腿的柔韌性。
〔1〕 雙腳分開，腿伸直，雙手自然貼於臀部。背挺直，從髖關節處向前屈。保持此姿勢從1數到15。
〔2〕進一步屈體，兩手抓住小腿肚。保持腿直，不要緊抱膝蓋，也試圖觸碰地面。保持此姿勢從1數到10。全過程時間：30秒。
4. 體側擡腿：調節髖關節。
〔1〕開始姿勢，雙手撐地，右膝跪地，左腿向體側伸直
〔2〕擡起，落下伸直的左腿，做4次。換右腿再做。每條腿反覆練2次以上。全過程30秒鐘。
5. 向後踢腿：鍛鍊臀部、大腿、腹部及上背部。
〔1〕雙手直臂撐地，雙膝跪地。低頭。左膝向鼻尖。
〔2〕然後擡頭，同時左腿向後上方踢起，達到既舒適而又能及的高度。轉而腿向鼻尖運動，接着再向後上方踢起。反覆12次。換右腿做同樣動作。全過程時間：30秒。
6. 側臥壓腿：改善大腿內側輪廓。
〔1〕右手及前臂支撐身體，右側臥。左腳放在右腿前的地上。
〔2〕擡右腿15次。換一邊再做。全過程時間：30秒。
7. 空中蹬車：鍛鍊腿部，使腹部扁平。
仰臥，下背部着地，雙肘支撐身體，右腿屈膝，朝胸前運動，然後伸進腿，保持離地15釐米高，同時左腿屈膝，進胸前運動。不要拱背，如此不斷交替屈伸，如同蹬自行車。全過程時間：30秒。
8. 腰背上拱：改善腹部外形，使腰部呈曲線。
〔1〕仰臥，屈膝，雙腳穩踏地面。雙手置頭後。
〔2〕腰背部朝上拱，保持此姿勢2秒鐘，然後放平，緊貼地面4秒鐘重複5次。全過程時間：30 秒。（完）
