研究人員對兩組減肥人員進行爲期一年的觀察，一組成員將他們的減肥計劃告訴了朋友，另一組則“偷偷”減肥。觀察結果顯示，偷偷減肥的那組人幾乎都達到了自己的減肥目標，另一組成員中有一半人中途放棄。這項研究的負責人說：“如果將減肥計劃告訴其他人，他們會不斷地過來問你：‘減了多少斤？’你每吃一口東西都會被他們盯着，他們甚至會評價你減肥的速度。而這些舉動都會讓減肥變成一件不愉快的事情。”
