一般在月經正常卵泡發育爲1.8-2.5CM爲優勢卵泡，24小時內會排卵。女性卵泡發育不良是很常見的一種不孕不育疾病，影響着女性朋友們的健康和生活，也影響着女性的的正常懷孕。那麼，卵子發育不良的女性應如何備孕呢？
卵子長什麼樣？
卵子生活在每個女性的身體中，看不見，摸不着，也感覺不到。你是否對“她”心存好奇和疑惑？卵子，是一個珠圓玉潤的圓球球，用顯微鏡觀察，更像一個美麗飄渺的星球。很多人喜歡把卵子比喻爲“充滿母性光彩的水母”，是人體裏面最大的細胞。
女人一生排多少個卵子？
女性一出生，兩側卵巢內就已經儲存了數百萬未發育的“卵泡”，原始卵細胞就以700萬的數字蟄伏着。女嬰降生，700萬降到200萬，而到了青春期，在女孩子花房一樣的卵巢裏，只有50萬了，到成年後剩下10萬多個，但一生中大約只有400個左右能真正發育成熟，被卵巢釋放出來，扮演創造生命的角色。其餘的便自行退化。
在每個生殖週期中，兩個卵巢交替有（也可能由一個卵巢連續進行）十幾個卵泡一起發育，但最後只有一個卵子成熟排出，能和精子結合成胚胎（少數有2個或者2個以上形成雙胞胎或者多胞胎）。
卵子能活多久？
相比於精子2-3天的壽命，卵子壽命就短了，最長只有48小時壽命，在排出後24小時以內受精能力最強。
備孕的準爸媽如果想要受孕，最好在卵子排出之前開始造人，以便於精子先生不會錯過卵子小姐。因爲卵子與精子相遇、結合都必須在卵子排出的48小時內完成。如果卵子排出後因爲各種原因無法與精子相遇形成受精卵，就會在48-72小時後死亡，從而導致受孕的失敗，只能等待下一次的排卵期了。但如果卵子發育不好，受孕機率就大打折扣。
卵子是否發育正常能否檢查出來？
卵子實際上是由人體的生殖激素來決定的，激素當中有促卵泡生成素，促黃體生成素，還有雌激素，孕激素等。這些激素的分泌又受到大腦一系列因素的控制和調節，是一個很複雜的過程。卵子的發育最直接、最直觀的診斷是通過B超監測，卵子的大小、發育好壞，都能看出來。
一般情況下，自月經週期的第8天起，每2天b超監測1次，當發現卵泡直徑達17毫米時，應該改每天監測1次，當卵泡發育成熟直徑達20-23毫米時，必要時每天測2次，直至排卵爲止。卵泡發育成熟，功能纔會健全，排出的卵子纔會成熟健康。如果卵泡發育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，就會影響正常的受孕生育。
用B超監測卵泡，最好找固定的醫生監測，當醫生從某個角度觀察到一個優勢卵泡時，下次再從同一個角度去監測這個卵泡的發育情況會更好，不同的醫療機構，不同的醫生，判斷都可能出現差異。
正常卵子發育階段和特點
a.原始卵泡
靠近白膜，中央有一個卵原細胞，其外周有一層扁平的卵泡細胞。
b.生長卵泡：
初級生長卵泡：一層或多層立方形卵泡細胞，卵細胞與卵泡細胞之間出現紅染的透明帶，卵泡外圍出現結締組織的卵泡膜。
次級生長卵泡：卵泡細胞之間出現卵泡腔，有的卵泡腔很大，形成卵丘。位於卵泡內壁上的卵泡細胞密集排列成數層，稱爲顆粒層。卵泡膜可分出內膜及外膜兩層。
c.成熟卵泡
卵泡腔很大，卵丘很明顯。卵泡內膜細胞緊靠卵泡顆粒層，與顆粒層細胞之間有一層基膜相隔，內膜細胞呈多邊形，胞質清亮，胞核圓形，細胞間可見許多毛細血管，外膜細胞位於最外層，多呈梭形，與周圍結締組織分界不明顯。放射冠。
d.閉鎖卵泡
卵細胞結構不清晰，甚至消失，透明帶皺縮，卵泡壁塌陷。
卵子發育“亞健康”不同情況
1、不發育：卵泡不發育，僅僅在很小的水平。
2、卵泡小：卵泡發育，但不成熟，直徑常常小於18毫米。
3、卵泡不圓：發育不圓，表現爲橢圓形，甚至爲“棗核型”，無受精能力。
4、卵泡不破裂：卵泡發育成熟，但是不破裂，無法排卵。
在月經週期的前半期——卵泡期，在雌激素作用下。通常有幾個卵泡相繼發育，逐漸長大，通過B超監測，發現在近排卵期，這些卵泡中總有一個個頭最大，且在它破裂排卵後其它卵泡相繼被吸收消失，我們把這個頭最大、發育最成熟的卵泡叫作優勢卵泡。如果月經正常爲30天，在月經第十天起卵泡長到1.0以上可算爲優勢卵泡。卵泡發育過小，是不能受孕的，正常卵泡發育爲1.8-2.5CM爲優勢卵泡，卵泡發育過大或過小都直接影響生育。
成熟卵泡的特徵，B超監測最大卵泡出現在月經10-16天，卵泡直徑20mm，呈圓形，壁薄，向卵巢的一側突出，內部透聲好，一般在10小時之內排卵，排卵時間在月經第12-18天內爲多見，少數可在20-30天。
卵泡發育不良的原因
卵泡發育不良是指在卵泡晚期，卵泡生長始終不能達到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足，臨牀檢查宮頸評分不能達到應有高值（》10分）。卵泡如果發育不良，就不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，都會影響正常受孕，即便精卵相結合，也會容易出現流產、死胎等情況，所以，卵泡發育不良女性要引起重視，應及時到正規醫院進行檢查及治療。對於卵泡發育不好的情況，就一定要進行檢查並積極治療，不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，都會影響正常的受孕生育，爲了避免不孕發生，一定要及時發現及時檢查及時治療纔是關鍵。
卵泡發育不良的原因主要有以下三點：
1、垂體性無排卵：器質性因素、功能性因素；
2、卵巢性無排卵：多囊卵巢綜合症、單純性腺發育不全綜合徵，性腺形成不全症、卵巢早衰、黃體化未破裂卵泡綜合症；
3、下丘腦性不排卵：原發性器質性因素、原發的功能性因素、繼發性器質性病變、繼發性功能性因素。
卵泡發育不好怎麼辦？
如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由於這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結合，也會容易出現流產、死胎等情況。對於卵泡發育不良者，一般可採用促排卵藥物，常用的西藥爲克羅米芬，也可運用絨毛膜促性腺激素等。如果配用中藥，效果較爲理想。一般來說，雙相體溫的不孕比單相體溫的不孕治療效果好。在辨證施治的基礎上，小卵泡排卵週期和小如泡黃素化週期患者，可於月經週期第五天用促排卵膠囊（主要藥物爲熟地、仙靈脾、枸杞子、女貞子、山萸肉、鹿角霜、當歸、炙黃芪等）加減，而未破裂卵泡黃素化週期患者，則宜在排卵前期服用補腎填精、化瘀通絡之品，效果較好。
卵泡發育不好吃什麼？
月經第1天：好孕湯
主料：當歸25克，金銀花15克，紅棗10顆，黑豆1把，紅糖2兩，雞蛋3至5個
做法：
1、當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣。
2、每隔6-7分敲敲雞蛋，讓湯汁進入雞蛋內，最後湯汁夠一碗就行。
3、然後將湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全部吃完。
功效：暖宮、活血
第1天開始到月經結束+1天：紅糖薑茶
主料：紅糖300克，姜150克
做法：
1、準備150克姜，颳去姜皮。
2、準備一袋紅糖，用300克。
3、姜洗淨後，先切片，然後切絲，再切丁。
4、然後，就開始再把薑末剁的更細小一些。然後放到碗中。
5、然後將薑末和紅糖攪拌均勻。然後放到鍋中隔水蒸。（注：因爲擔心水蒸氣落入碗中，所以加了一個蓋子。）
6、鍋開蒸三十分鐘。就可以啦！取出放涼後，置於冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，薑末最好吃掉。
功效：主要可以活血，讓經血通暢、暖宮。
月經第5天：水魚湯
主料：水魚一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山藥）10克
做法：
1、買一隻一斤重的水魚。
2、甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精。
3、每次週期只吃一次即可，因爲這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接着再吃一次。
功效：促卵泡發育
月經結束到排卵前：黑豆豆漿、黑豆湯、黑豆
主料：黑豆47-50粒
做法：
1、將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。
2、從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
功效：促卵泡發育，補充雌激素
排卵前兩天開始：紫河車烏雞湯
主料：紫河車20克，烏雞半隻（脖子以上的不要），幹桂圓肉8-12粒，生薑3片
製法：將8碗清水、紫河車、烏雞、幹桂圓肉、生薑放入沙鍋，用武火把水燒開，大約一刻鐘後，改用文火約一小時，煲至兩碗水。熄火後，加入少量鹽調味。湯不是天天喝，是在排卵前兩天開始喝，一個月喝兩次。在同房前兩個小時喝爲佳。第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時只用4碗水煲至一碗水即可。
功效：此湯爲暖宮作用，促進排卵。
主治：對女性來說，有助於排卵和修復子宮用途。
促排卵：枸杞羊腎粥
主料：枸杞子500克，羊腎1對，羊肉250元，粳米250克，蔥白5克。
製法：將羊洗淨，剁成末，枸杞子洗淨，全部放入沙鍋內煮粥，待肉敦米爛時即成。
服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹溫服。
功效：溫補腎陽，和中健脾。
主治：適用於腎陽虛之排卵功能障礙性不孕症。
