準媽媽：瞭解我們的卵細胞
受孕的關鍵在於卵子的質量。卵子是怎麼來的呢?原來，女性的卵細胞與生俱來。當胎兒離開母體降臨人間時，新生女嬰小小的卵巢裏，就已經有了200萬個卵原細胞，只是這些卵原細胞還是尚未發育成熟的始基卵泡。始基卵泡在女性的一生中不斷地生長髮育。其中，99%以上的始基卵泡在開始發育後不久，便相繼萎縮衰退而自行消亡，只有不到1%的始基卵泡能夠經過青春發育期，進入生育期，最後發育成熟爲卵細胞。
一般來說，每個月經週期只有一個卵細胞發育成熟，處於生育期的女性，每月都要排一次卵。從月經初潮開始，到45歲前後絕經期爲止，女性總共約有500多個卵原細胞能夠發育成熟。卵泡在發育成熟過程中，不僅體積增大、泡液增多，而且會逐漸從卵巢內移向卵巢表面，最後突出於卵巢包膜。當卵細胞完全發育成熟後，在體內性激素和酶的作用下，便會發生卵泡膜和卵巢泡膜的溶解與破裂，卵泡液排出，卵母細胞釋放，這就是排卵。
100%算準排卵期
記住，一般來說，排卵會發生在你的下次月經來潮前的14天左右!
卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。
那麼，排卵期有幾天呢?爲了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。因爲在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱爲易受孕期或危險期。
排卵後什麼時候同房最好
掌握了自己的排卵期之後，備孕媽媽就要開始準備了!
排卵期開始後，隔天同房一次，保證精子質量，同時保證受孕機率最大化，同房之後，女性最好仰臥一會促進受孕。
排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子質量的前提下，提前、或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。
排卵後同房，同房時間還有講究哦!據說，同房最佳時間，是在下午5-7時。因爲，無論是精子數量、或質量，一天之中，變化都很大，而這段時間可達到高峯，此時女性也最易受孕。
