專家指出，久坐同樣是電腦程序員、網遊愛好者成爲不孕不育高危人羣的主要原因。在久坐的情況下，如果司機還穿着緊身內褲，陰囊周圍空氣流通少，局部溫度過高，將影響精子質量。司機們最好穿寬鬆的棉布內褲，保持良好的透氣，長時間駕駛應注意休息與下車活動。而辦公室裏久坐的人羣，最好選擇木椅，並且每半小時到1小時站起來透透氣。
事實上，越來越多男性正面臨着精子數量、質量下降的尷尬。且在不孕門診的不孕夫婦中，因男性精子數量、質量達不到要求而引起不育的已經佔到三成左右。精子常規檢查中，前來檢查的男性，精子總體質量正常的不到六成。
調查顯示，與三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子的數量從1億個左右降至目前的2000萬個到4000萬個。2000萬就是底線，再低就很難受孕了。一個公認的事實是，目前男性精子的質和量都在降。
精子其實很嬌氣，高溫、飲酒、久坐都會影響其生存環境。過度的性生活、抽菸酗酒、上網無度等會造成精子活力差，精液密度低，死精多。此外，睡眠不足、睡眠質量差、生活無規律也是造成男性身體素質下降、精子不合格的重要原因。
值得注意的是，精子質量降低已經有低齡化的趨勢。全國多個精子庫頻傳消息，曾被視爲“精子富礦”的大學生精子質量堪憂。武漢一家計生研究所曾經在高校公開徵精，但意外的是，前來捐精的400名大學生志願者，精子合格的不到50人。
不孕不育專家認爲，抽菸、喝酒、通宵上網等不良生活習慣影響精子成活率。一些大學生過早過頻的性生活，也是導致自身生殖系統紊亂及病變的重要因素之一。
男性朋友們在檢查精子成活率之前應做好哪些準備呢？
做精子成活率檢查，不必做什麼特別準備。長期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活動度差，這種情況屬正常，所以檢查精液前以禁慾五到七天爲宜。
方法就是你通過手淫，射出精液到一個容器內，然後交醫生進行觀察。
樣本放置20分鐘後進行觀察，正常的精子活率應該在60%以上。
