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天氣乾燥、早晚溫差大，本來就容易讓人感冒。更何況很多孩子管不住嘴——或暴飲暴食或辛辣、生冷、油膩、肉類、甜食吃多了，腸胃很難負荷，就會食積。這時，稍遇風寒，更容易感冒。
重視甲流別忽視季節性流感及時帶孩子接種疫苗
現在，有些家長一見孩子發燒、感冒了，就會想到甲流，馬上就帶孩子上醫院，甚至一天幾次就診，結果反而增加了在醫院裏交叉感染的危險，可能導致病情反覆甚至加重。
多喝湯水防食積提高孩子的免疫力
雖然疫苗是預防疾病最有效的方法之一，但任何疫苗的保護效果都不可能達到100%。無論是預防季節性流感、甲流還是普通的感冒、咳嗽，關鍵是要提高孩子的免疫力和抵抗力。
▲管住孩子的腿
1.不去人員密集、封閉的公共場所。
2.適度運動。每天去空氣好的公園、廣場跑跑步、跳跳繩等。活動後，立即給孩子擦乾汗水，換上乾爽的衣服，免得着涼。
另外，專家提醒，根據氣溫及時給孩子增減衣服，寧願穿少一點絕不穿多一點，以免捂得熱、出汗多，影響身體抵抗力；讓孩子吃香蕉、喝蜂蜜水，以免便祕產生大量毒素堆積體內，導致抵抗力下降；睡眠充足、不熬夜、不勞累、心情舒暢，也能提高孩子的免疫力和抵抗力；及時治療孩子的貧血、營養不良等會降低免疫力的疾病。
▲管住孩子的嘴
1.忌辛辣、刺激、生冷食物，這些食物會刺激咽喉，容易誘發、加重咳嗽。
2.少吃甜食、油膩食物，別讓孩子過於滋補（魚、蝦、肉等高蛋白食物吃得過多）或過飽，以免食積、內熱、傷脾胃。假如孩子出現食積，除了節食（比平常飯量減少1／3~1／2），還可以讓他們吃一些山楂或將雞內金碾成面後用水沖服。再不行，還可以吃有清熱、消食功效的保和丸。
3.讓孩子多喝湯湯水水，多吃新鮮蔬果，還可以用一些養陰潤燥食療方。
食療方附下：冰糖梨湯，以紅梨最好，可以潤燥、止咳；雞蛋銀耳羹，或熬稀飯時放幾瓣百合，每天早晚喝一點，能潤肺；用麥冬泡水喝，也能養陰、潤燥；雪梨燉川貝，將梨心挖掉，放入2克~3克川貝，加少許冰糖，然後上火蒸或燉，早晚讓孩子吃一次，也能潤肺、清痰。
4.過敏體質的孩子，換季時，不要喝碳酸飲料，少吃魚、蝦等海鮮。
