冬天氣溫越來越低，專家提醒要預防流感病毒的侵襲，一定要做好日常生活中各項的防護。例如：勤洗手、到公共場所要正確戴口罩等。
一、勤鍛鍊增強抵抗力
每天進行20分鐘到30分鐘的中等強度運動，有利於增加身體的機體抵抗力。因此，想要遠離甲型H1N1流感，每天的鍛鍊必不可少。
二、洗手過程至少要持續30秒
洗手不可草草沖洗了事，要仔細揉搓，正確的洗手方法分爲五個步驟：
⑴溼：在水龍頭下把手淋溼，包括手腕、手掌和手指均要充分淋溼。
⑵搓：雙手擦肥皂或洗手液，搓洗雙手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少洗20秒。
⑶衝：用清水將雙手徹底沖洗乾淨。
⑷捧：捧水將水龍頭沖洗乾淨，或用擦手紙包着水龍頭關閉。
⑸擦：用擦手紙或乾淨毛巾將雙手擦乾。
整個洗手的過程至少持續30秒才能達到有效的清潔。
三、觸摸扶手後勿摸臉
手是病毒最容易污染的部位之一，公交車的扶手接觸的人很多，因此雙手觸摸扶手之後，要儘量少摸臉，以免引來病毒侵襲。患傷風感冒的人最容易咳嗽、打噴嚏，飛沫是感冒病毒傳播的主要途徑，所以在公共場所離咳嗽或打噴嚏的人至少要保持1米的距離，並且要扭轉身體背對飛沫，以避免飛沫飛入自己的眼睛或鼻孔。
四、辦公用品要經常擦
科學研究表明，流感病毒可以在一些日常用品表面上存活一段時間，並通過握手、接觸物件等方式，經手部將病毒帶至呼吸道。其中，流感病毒可以在筆、書本、茶杯乃至鍵盤上存活數小時之久，直至人們通過接觸這些物件最終受到感染。所以，一定要對生活和辦公環境勤加打掃，時刻注意保持家居和辦公室用品的清潔。
五、到公共場所要正確戴口罩
口罩在流感流行期間能起到一定的預防作用。但口罩不是什麼場合都要戴，也不是所有的口罩都能防病，預防流感一定要正確戴口罩。
有些場合不用戴口罩：在去郊外、公園遊玩或逛街的時候沒有必要戴口罩。
與患者密切接觸的人應該戴口罩：甲型H1N1流感可通過近距離呼吸道傳播和密切接觸傳播，因此，醫護人員、患者的家屬等會經常與病人密切接觸的人需要做好個人防護。醫院的護工、清潔工、急救車司機、電梯工這些有機會接觸患者的工作人員也有被傳染的可能性。此外，到醫院就診的患有慢性病的老年人，最好也要戴上口罩。
