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捏脊的部位
捏脊的部位主要在背部脊柱及兩旁，脊柱在背部的正中，是經絡中的督脈所在，脊柱的兩側是足太陽膀胱經循行的路線，經絡穴位有風府、大椎、腰俞、至陽、命門、腰陽關、八、背俞穴等。通過捏脊刺激這些穴位，可以起到通經活絡，調和氣血，平衡陰陽及調整臟腑的治療作用。
常用手法
捏脊療法常用手法爲捏、拿、推、捻、提五種，臨牀上，這八種手法綜合運用，完成整個捏脊操作過程。
1.捏法：用雙手拇、食二指將皮膚提捏起來，所提皮膚的多少要適當，提捏過多不易推進，提捏過少易於滑脫。
2.拿法：是捏法的進一步動作，拇指用力下壓，食指用力上抵，拿法同捏法是相互配合，相輔相成的。
3.推法：以食指爲主，將提捏起來的皮膚向前推動。具體作法是，將食指二、三節緊貼皮膚，與拇指協調，均勻地向前推進，邊捏拿邊推進，推進速度應適當，過快則容易滑脫，過慢則不易推進。
4.捻法：拇、食指相對用力，食指向前上用力，拇指向後下拿捏，使皮膚從內前向外後捻動，尤如捻線一般，使捏脊動作向前進。
5.提法：用拇、食指緊捏皮膚向外拉提的動作。具體操作時，每捏3至5下提拉一次，提拉時往往就在“俞穴”部位。
