對於女人來說，最害怕也最討厭患婦科病，因爲這種病難治療，而且還容易反覆，會嚴重影響女人們的生活和工作。小編提醒，宮頸炎這種婦科病，特別容易盯上已婚的女人，所以說，已經結婚了有性生活的女人們，在平日裏必須要做好預防措施，讓自己遠離婦科病的侵襲。
已婚女人如何預防宮頸炎
1、注意衛生
宮頸炎的出現，很大一部分原因，是因爲女人們不檢點，不注意私處衛生導致的。因爲私處每天都要接觸大量的白帶、少量的尿液或是糞便等物質，這些髒東西混合在一起，堆積在私處表面時，只要人體溫度升高了，就容易滋生細菌。而細菌是會蔓延的，它出現了以後不去治療的話，細菌就會一點點往陰道內部蔓延。再上行感染其他生殖器官，比如說宮頸，最終誘發宮頸炎。
所以說，平日裏要注意私處的衛生。比如說在經期的時候，要及時更換衛生巾，避免私處一直被浸滿了經血的衛生巾包裹着，致使其處於潮溼的環境裏面。比如平日裏內褲要時常更換，不然內褲上沾着的白帶等分泌物，同樣也會大量附着在私處的。
此外，有一點也要注意，那就是進行性生活之前以及之後，都必須清潔全身，尤其是私密處，必須認真清潔，不然髒東西就會直接被帶入陰道，炎症很容易就來了。最終造成宮頸炎等婦科病。
2、別做人流
現在不少女人不把人流當回事，就覺得是一件小事，只是做個小手術把孩子拿掉就是了，對身體沒有多大多大味道危害。因此，纔會肆無忌憚地頻繁做人流。注意了，做人流可是很容易受傷的，比如說手術的過程中，會損傷宮頸。或者說容易發生感染，最終造成宮頸發炎。
還有就是做完人流以後，是身體比較虛弱，如果不注意護理的話，也很容易感染。一旦炎症從陰道侵入身體內部，宮頸炎就很容易爆發的。所以說，女人們別把人流不當回事。頻繁做人流的話，對子宮的傷害是特別大的，出現感染的風險也越大，別等到被宮頸炎纏上了，纔開始後悔。
3、減少同房次數
已婚的女人進行性生活那是很正常的，這是促進夫妻關係和諧的一種方法，同時還能讓夫妻感情升溫。但是要注意的是，同房次數要節制，因爲過於頻繁的話，細菌侵入身體的可能性會更高，進而誘發宮頸炎。因此，已婚女人們要合理同房。
預防宮頸炎吃什麼好
1、豆類
平日裏想要預防宮頸炎的話，可以選擇多吃豆類，比如說薏仁、紅豆之類的，因爲它們具有清熱祛溼之效。所以說，平日裏可以用薏仁和綠豆一起煮湯食用，或者說將紅豆洗好浸泡再榨成豆漿飲用。
2、瓜類
不少瓜類都有清熱解毒的作用，比如說黃瓜、苦瓜之類的，平日裏適當吃一些，對於預防宮頸炎有一定的效果。注意了，這兩種食物，可以涼拌也可以切片清炒，味道都是挺不錯的。
最後小編提醒，宮頸炎患者們，想要及時離開這種病，平日裏除了要吃對食物之外，還應該做好忌口措施。也就是說不要吃刺激的東西，比如說油炸的、辛辣的，同時溫熱性的食物(洋蔥、芥末、羊肉)也不要吃。吃了它們很容易導致身體上火，反而加重炎症的。
