養生專家認爲綠茶本身是寒涼性食物（小貼士：食物簡單分爲寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性）寒涼性食物：在藥理上講屬於陰性，有清熱，瀉火，涼血，解毒等功效，多適用於熱性病症。而部分乳腺增生患者屬於陽虛，氣血虛或者痰溼體質（小貼士：人體簡單分爲陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰溼體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質）。陽虛、氣血虛或者痰溼體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物，因此綠茶的寒涼性恰恰助長了乳腺小葉增生患者體內中的“寒”症。綜上所述小葉增生人羣不可以喝綠茶等寒涼性食物。
那寒涼性的食物又有哪些呢，小編就在這裏給大家蒐集了一些，如番瀉葉茶、萬壽菊茶、菊花茶、牛奶、金蓮花茶、牛奶（微涼）、木蝴蝶茶、苦瓜茶、絞股藍茶、椰子漿、山丹茶、槐花（槐米）、綠茶、槐花茶、豆漿等等。這些寒涼性的食物都是乳腺增生患者不可以喝的，那有人就要問小編了，乳腺增生患者可以喝什麼呢？
上面提到陽虛，氣血虛或者痰溼體質的人可能會患有乳腺增生疾病，由這類人的體質可以看出他們適合喝溫熱性食物（小貼士溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病症）。多喝一些溫熱性食物可以減輕身體的負擔。所以乳腺增生人羣能喝溫熱性食物。
接下來我們來了解平性食物對乳腺增生有何影響，平性食物相對於寒涼和溫熱性質而言的一類食物，其寒熱性質不明顯，比較平和，適合各類人羣，所以說很多平性食物還是比較合適乳腺增生患者。小編在這裏也給大家蒐集了一些如佩蘭茶、千日紅茶、蓮蕊須茶、母乳、合歡花茶、桃花茶、酸奶、綠萼梅茶等。相關閱讀：小葉增生能吃黑豆嗎 專家建議適量吃
喝綠茶的副作用：
1、研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更爲顯著。經期女性面對着大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。
2、綠茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人高興的作用，過量飲用或濃度過重會造成情緒激動或發現敏感，影響睡眠。
3、據研究，綠茶中較多的鞣酸也會加重便祕症狀，由於鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。
女性喝綠茶需要注意，以下三種情況最好不要多喝綠茶！
1、剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多綠茶。因爲這段期間要是喝下大量的綠茶，則綠茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
2、哺乳期的媽媽喝下綠茶之後，綠茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
3、正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！
