乳腺增生吃什麼
海帶
海帶不但是家常食品，還可以輔助治療乳腺增生，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。
絲瓜
中醫認爲，絲瓜具有行氣通絡，散結的功效，能夠輔助消除乳房腫塊，減輕乳腺增生引志的乳房週期性脹痛。
白菜
白菜中含有豐富的膳食纖維，能減少脂肪吸收，此外，白菜中還含有人體所需的多種維生素。
推薦食譜：金邊白菜
材料：白菜500克。
調料：紅尖椒，幹辣椒，蔥末，鹽，醬油，白糖，醋，水澱粉，植物油各適量。
做法：1、白菜洗淨，切片，紅尖椒洗淨，去蒂及子，切絲。
2、炒鍋置火上，倒油燒熱，下入幹辣椒，尖椒絲，蔥末煸香，放入白菜煸炒。
3、炒至白菜刀口處略黃，調入醋翻炒片刻，再調入鹽，醬油，白糖，醋調味，水澱粉勾芡即可。
番茄絲瓜
原料：絲瓜250克，番茄100克。
調料：蔥花，鹽，雞精各適量，植物油4克。
做法：1、絲瓜去皮和蒂，洗淨，切滾刀塊，番茄洗淨，去蒂切塊。
2、炒鍋置火上，倒入適量的植物油，待油溫燒至七成熱，加蔥花炒出香味。
3、放入絲瓜塊和番茄塊炒熟，用鹽和味精調味即可。
烹飪妙招：絲瓜味道清爽，炒絲瓜最好少用油，儘量使絲瓜保持口味清淡。
芝麻核桃露
材料：核桃粉，芝麻粉， 山藥粉，核桃仁各適量。
調料：冰糖適量。
做法：1、將核桃粉，芝麻粉，山藥粉放入碗內，加溫開水攪拌均勻。
2、鍋置火上，將調好的粉汁倒入鍋中，燉煮5分鐘，加入冰糖煮至溶化，最後撒上核桃仁稍煮即可。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
