預防急性乳腺炎的有效方法：
（1）重視餵奶前的準備。在臨產前一星期，女性應常用熱毛巾、肥皂水、淡鹽水洗擦奶頭，讓奶頭皮膚鍛鍊得較堅韌。但不宜用酒精擦洗，因酒精會使皮膚變脆，容易皸裂。倘若發現奶頭凹陷，則要經常將它提出來，便於寶寶吸吮。
（2）注意餵奶的方法。餵奶以坐式爲好，且要定時，每次以15—20分鐘爲宜。寶寶吃完奶後，應將剩餘的奶汁吸出或用手擠出。餵奶前後都要保持乳頭的清潔，不讓寶寶含着乳頭玩、睡覺。
（3）及時處理乳頭皮膚破損。乳頭皮膚破損時，可搽1%紫藥水或四環素軟膏。如有皸裂或小潰瘍導致吸吮疼痛的產婦，可暫停哺乳數天，並用3%硼酸水洗奶頭，或塗920軟膏，或塗次碳酸鉍蓖麻油。另外每日要將奶擠出或用吸乳器吸出，也可以在乳頭上套一個橡皮奶頭再行餵奶。
（4）乳房肥大者，可用寬布兜將乳房托起。如果出現乳管不通、乳房發脹發硬、陣陣抽痛，可進行乳房按摩將淤積的乳汁擠出。另外要注意是否有炎症存在，如有必須儘快醫治。產後多汗的保健驗方產後因氣血虛弱，腠理不密，出汗較多，日久不止。主要病因有氣虛．陰虛，治療方法如下：
用中藥治療
如果是氣虛所致的出汗，主要症狀爲產後汗出惡風，動則更甚，四肢不溫，倦怠乏力，脈細弱。治宜補氣固表，御風止汗。方用正屏風散加減，藥用防風、當歸、生白藥、黃芪、白朮。
若有陰虛所致的出汗，主要症狀爲產後多汗，睡中即出，醒後自止，憂煩熱，面色潮紅，紅少苔，脈細數。治宜養陰畜氣，生津欲汗，用生脈散加減。藥用人蔘10克，麥冬15克，玉味子6克，水煎服，一日二次。
藥膳調理
羊肚黑豆粥
用料：羊肚1個，黑豆50克，黃芪40克。
做法：將羊肚剖洗乾淨，細切。每用100克與黑豆、黃芪共煮爲粥，日服二次。
功能：健脾益氣、固表止汗，適用於虛汗不止，自汗。
煅龍骨粥
用料：煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。
做法：煅龍骨搗碎，人砂鍋內加水煎l小時，澄清去渣取汁，人糯米，加水，調入紅糖，成稠粥。早晚空腹溫熱食，5天爲一療程。
功能：適用於產後虛汗不止，盜汗，自汗，崩漏等症。
用驗方治療
用浮小麥10克，，黃芪5克，麻黃根15克，疾草5克，水煎服，～日二次；或用玉米芯30克，切碎，水煎取汁，加入白糖，代茶頻飲。
此外，產婦還宜避免精神刺激，保持心情舒暢，睡眠充足，衣被不要過厚，在汗凼後注意避風，以防感冒。
