伴隨着年齡的增長， 頸椎發生退行性改變（如椎間盤變性、彈性減弱、骨刺形成、小關節紊亂、韌帶增厚、鈣化等），所以中、老年人人羣中患頸椎病的較多;同時，隨着伴隨着電腦、 空調的廣泛使用，人們屈頸和遭受風寒溼的機會不斷增加，頸椎病發病年齡有年輕化的趨勢。
引起頸椎病的不同原因：導致頸椎病的原因有很多主要的因素是由於後天不注意引起的，比如長時間的一個姿勢，年齡因素、自身體質等等方面都存這很大的關心，因此對於頸椎病的預防首先就要知道引起頸椎病的不同原因是什麼？
1、生物力學角度
第5--6、第 6--7頸椎受力最大，因此，頸椎病的發生部位在這些節段較爲多見。
2、年齡角度
伴隨着年齡的增長，頸椎發生退行性改變（如椎間盤變性、彈性減弱、骨刺形成、小關節紊亂、韌帶增厚、鈣化等），所以中、老年人人羣中患頸椎病的較多;同時，隨着伴隨着電腦、 空調的廣泛使用，人們屈頸和遭受風寒溼的機會不斷增加，頸椎病發病年齡有年輕化的趨勢。
3、職業角度
長期低頭伏案工作或頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病。這些職業包括：辦公室工作人員、銀行職員、教師、計算機操作人員、會計、手術室護士、司機、打字員、刺繡女工、長期觀看顯微鏡者等。
4、睡眠姿勢角度
喜歡高枕及有反覆落枕病史者易患頸椎病，此外，躺着看書、看電視等日常生活中不良姿勢過多的人，易發生頸椎病。
5、自身體質角度
有頭頸部外傷史的患者易患頸椎病。
頸椎病如何預防
1、遠離頸椎病首先就得改變用枕習慣，正確用枕，這無論對頸椎病的預防還是治療都具有非常重要的意義。研究表明絕大多數人的用枕習慣都是錯誤的，而睡眠佔據人類生命的三分之一時間，錯誤用枕，將迫使頸椎長時間處於扭曲或反生理狀態、破壞正常的生理曲 度，從而損壞頸椎原本穩定的生物力學結構，造成頸椎失穩，進而導致頸椎病，故有學者認爲錯誤用枕是導致頸椎病的最主要病因。而正確用枕能使頸椎保持於符合 生理的正確狀態，使頸椎周邊的神經肌肉韌帶血管等組織都處於最佳狀態，使頸椎真正能通過睡眠得到良好的休息和恢復，意義非常重大
2、都說運動是萬能的，所以我們要想讓自己的體格健壯起來我們就I應該適當的鍛鍊自己，積極鍛鍊，特別是頸肩背部肌肉的鍛鍊，只要我們長期堅持我們就一定可以很好的預防頸椎病的出現。
3、注意適當休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病症狀。
