寶寶的食慾有時可週期性輕度增減，這些多爲正常的生理現象，不必擔心。寶寶在夏季往往食慾不振、厭食或食量減少，這是由於機體爲了調節體溫，較多血液流向體表，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能減低；加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經中樞處於緊張狀態，體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動；另一個影響因素是由於大量飲水，使胃液被沖淡，以至食慾大減。
其實要提高食慾，光靠吃開胃藥、吃補品是不行的，下面一些方法或許有用。
1、飲食要定時
定時進食會使消化道形成固定的條件反射，以後每當臨近吃飯時，整個消化系統便會動員起來，產生飢餓感，爲進食作好準備。
2、勿強迫進食
由於複雜的生理、心理和環境因素的影響，孩子有時吃得多些，有時吃得少一點，這是很自然的事，有些家長卻大驚小怪，緊張得不得了，懷疑孩子是否患病了，或者硬要他吃完這份飯菜。有時由於硬塞反而引起噁心、嘔吐。有的甚至產生反感、拒食，日久形成厭食。
3、食物多樣化
消化不良，是幼兒常見病之一。主要是由於胃腸道消化酶分泌不足，或蠕動功能失常，而發生的消化功能紊亂或障礙。消化不良的幼兒常表現爲食慾不振，身體瘦弱，體重減輕，甚至反覆出現腹瀉。引起消化不良的直接原因，大多是飲食不節制，暴飲暴食，以致損傷脾胃，導致消化、吸收功能失常。所以要給幼兒定時、定量進食，不能採取“填鴨”式的餵哺方法，“寧可稍帶幾分飢，也不宜過分飽”，纔可以保證脾胃消化食物和吸收營養的時間。消化不良的幼兒，宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米湯等，忌食油膩、辛辣、堅硬食物。
4、要提高進食興趣
培養孩子自己動手吃飯，允許孩子有挑遠食物的自由；烹調時注意食物的色、香、味，經常變換烹調方法，例如將饅頭做成各種動物的形狀；雞蛋可燒成蒸蛋、白煮蛋、荷包蛋、蛋花湯等，這樣可以提高孩子進食的興趣，從而改善食慾。
5、保證充足的睡眠
睡眠充足，精神抖擻，食慾提高。消化道的活動與大腦皮質的功能息息相關，睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。因此，充足的睡眠是提高食慾的先決條件。
6、別在餐桌上訓斥孩子
實驗證明，當一個人處在激動、憤怒、悲傷、憂慮時，幽門括約肌會反射性地收縮，使食物不能順利地排空而瀦留在胃中，導致食慾下降。因此，進餐時的環境應該保持安靜、愉快、專心的氣氛。
