眼睛盯着電腦屏幕太久，導致乾眼症。許多上班族出現乾眼症的原因是他們整天置身於有空調的環境下，而空調具有除溼的作用，使得空氣過於乾燥，長時間處於這種工作環境，使得眼睛的水分“蒸發”了，從而出現乾眼症的症狀。
急診病例：“宅女”也得乾眼症
小李今年20歲，大二放暑假回家做起“宅女”，每天從早晨起牀就打開電腦玩遊戲、看電影電視劇，經常到晚上睡覺時候才關機，碰到好看的電視劇還熬夜看。
這樣在家裏“宅”了一個月，小李總感覺眼部有些不舒服，時常感覺眼睛乾澀、畏光，有時覺得眼睛裏有東西飛進去怎麼弄都弄不走，眼睛開始很容易疲勞，經常盯着一個東西沒看幾分鐘眼睛就開始痠痛，視力明顯下降了。
協和醫院眼科主任陳平說，這是得了乾眼症。小李很納悶，身邊很多同學當“宅男”、“宅女”，寸步不離電腦，怎麼就她突然得了乾眼症呢?陳平主任說，進入夏天以後，因爲眼睛乾澀、痛癢、有灼熱感、疲勞感而前往醫院眼科就診的人逐漸增多。幾乎每天都會碰到幾例這樣的病人，以學生、電腦工作人員、上班族、開車族居多。現在正值暑假，許多學生嫌天氣熱懶得出門，開始了“宅人”生活。
“電腦一族”如何預防乾眼症？
陳主任說，根據調查，每天在電腦前工作3小時以上的人中，90%的人都患有乾眼症。而在未來5年中，乾眼症患者人數還將以每年10%以上的速度上升。
眼科專家提醒，“電腦一族”在飲食方面多吃一些富含維生素的綠色蔬菜、蛋黃、胡蘿蔔、葡萄等，攝取充足的葉黃素，增加維生素A、B1、C、E的攝入量。空調房間要採取一定的保溼措施，如定期噴噴水或裝一小碗水放在附近。
他解釋說，雖然現在乾眼症還無法根治，但是我們可以採取有效的措施來預防乾眼症的發生。在工作學習時，應要保持正常的眨眼次數，這些都可以提高眼睛的調節能力。
