女人的身材、胸部其實與臉部皮膚一樣，隨着歲月衰老，即使不能從臉部看出年齡，從女性的胸部以及胸部皮膚也會體現出年齡的變化。
30歲之後的女人胸部會發生的這些變化，不知道你有沒有注意過或者留意過多少。
1.顏色的變暗
30歲之後的女性體內激素水平更趨向於平穩，經期更爲穩定。而乳房的顏色與體內雌激素有關，乳房上有大量的雌激素受體，30歲之後乳暈的顏色會進一步加深，並且面積也會擴大。與夫妻生活沒有太多關係。當然如果是皮膚比較黑的人羣，這不易看出來。
2.會有妊娠紋的出現
你以爲妊娠紋只是在肚子上嗎?其實在孕期與哺乳期，女性乳房會變大1-2個罩杯，甚至更大，當皮膚的彈力纖維、膠原纖維受損或斷裂後，則容易產生妊娠紋。但是因爲乳房皮膚較白皙，不仔細是看不出的。
3.大小改變
孕期因爲荷爾蒙分泌的改變，乳房會變大甚至出現溢乳。哺乳期會因爲乳汁的分泌，導致乳房再一步增到。
當斷乳後，乳房中缺少脂肪，會縮小，但因爲哺乳期原因，會有鬆弛現象。斷乳後，注意蛋白質補充與鍛鍊，乳房也會恢復原來大小甚至變大。
4.出現不對稱現象
不少女性，即使沒有發生過生育，也存在乳房不對稱現象，只是不明顯。如果進行哺乳，兩側乳房中的乳腺分佈有差異，以及不良的哺乳習慣，會導致乳房出現一大一小，甚至一高一低現象。
5.開始下垂
哺乳對女性乳房有很大的影響，在哺乳期乳房如果漲奶、乳腺炎等，導致皮膚彈性膠原蛋白流失、皮膚彈性纖維斷裂，哺乳結束後下垂在所難免。
6.乾癟、鬆弛
哺乳後，乳房皮膚鬆弛，同時內部缺少脂肪，即使內衣尺寸不變，卻不再飽滿，還會下垂。
7.出現腫塊
30歲之後，甚至25歲之後，不少女性乳房會有腫塊或疼痛現象，一方面是經期前綜合症導致，經期結束，症狀自然也消失。另一方面可能發生了乳腺增生、小葉增生等，多與內分泌失調、愛生氣、高熱量飲食等有關。
哪些行爲會影響乳房健康
1、經常熬夜
這個習慣很多人都有，有時候是爲了吃喝玩樂，有時候是爲了工作拼業績，但是不管是什麼理由，都不應該熬夜。因爲經常熬夜的話，會導致內分泌失調，從而導致雌激素水平紊亂，這對乳腺健康來說，會帶來不可逆轉的傷害。
2、擠乳房
擠乳房，很多女人都喜歡這樣做，因爲擠一擠乳房，能夠讓乳房看起來顯得更大一些。請記住這個行爲對乳房傷害很大，所以，一定要立馬改掉。因爲長時間擠乳房的話，會束縛乳房從而導致其得不到充分的擴張。除此之外，還會導致乳房的血液循環流通不夠通暢，很容易引起大量的血液在乳房下淤滯，從而出現乳房脹痛問題。
還有一些女人，擠乳房的時候，爲了讓乳房看起來更大一些，喜歡把腋窩下的贅肉全部塞在胸罩裏面，這樣子很容易影響乳房內淋巴結地迴流，致使局部氣血運行不夠通暢，進而誘發乳腺增生的問題。如果總是這樣擠乳溝的話，還可能導致乳房內的纖維束和乳腺導管一直處於擠壓的狀態，如此會誘發乳腺炎的。
3、趴着睡
很多女人在辦公室上班的，午休的時候，總習慣趴着睡覺，這樣的行爲對乳房有着極大的傷害。若是長時間如此的話，乳房很容易提前進入老化狀態，慢慢地乳房皮膚就會變得鬆弛，而且乳房形狀也會變形而且造成外擴。進而影響局部的血液循環，最終更容易出現乳腺炎等乳房疾病。
除了午休的時候，夜晚睡覺的時候，也要改掉趴着睡的習慣。夜晚這樣睡的話，一直趴着的時間會更長，對乳房的壓迫時間也就越長，自然對乳房造成的傷害也就越大。
4、愛生氣
一些女人老愛耍性子，動不動就生氣。總是生氣的話，很容易誘發臟腑功能失調，進而致使氣機升降紊亂，最終導致全身的氣血運行變得不通暢。如此一來，乳腺就得不到充足的血液供應，進而誘發乳腺增生。
