生活中不孕的女人有很多，當然每個人不孕的原因是不一樣的，而一些女人懷不上是因爲壓力太大了。女人們平日裏要根據不同的壓力來源，想法子分散、緩解壓力，從而讓自己不再那麼壓抑。當心情舒暢、輕鬆了之後，再備孕的話，很快就能夠懷上了。
壓力過大會導致不孕
1、工作的壓力
不少職業女人的精神壓力很大，因爲生活節奏很緊張。尤其是在工作中遇到的壓力有很多，比如說來自上司業績的要求，比如說競爭對手的刁難，比如說工作遇到了打擊等等。整天爲了不出錯而高度集中精神，一門心思都撲在工作上。整天這樣緊繃着神經很容易導致大腦皮層功能受到抑制，致使身體內分泌失調，最終影響排卵無法懷孕。
應對方法：
A、工作的時候學會安排，工作從輕重緩急分類好，先把急的重要的先做完。後面做小事的時候就可以放鬆一些，不要那麼緊繃神經，壓力也就不會那麼大了。
B、學會釋放壓力，比如說工作間隙的時候，起身活動一下四肢、疏鬆筋骨。這樣子身體能夠得到放鬆，工作的時候，就會感到那麼累，心情自然會愉快一些。
2、公婆的壓力
對於已經結婚的女人來說，公婆給的催生壓力真的挺大的，因爲他們年事已高，迫切想要抱孫子。往往剛結婚，就開始催女人生孩子，說什麼你只管生我幫你養之類的。要知道懷孕可不是那麼簡單的事情，需要好好地做準備的。對於大多數人來說，可不是同房一次就會懷上孩子的。
一些已婚的女人們，不僅每天要面對來自公婆催生的壓力，而且老公、大姑姐等等也在催生，甚至連孃家的父母都在催。整天都被好幾個人唸叨，趕緊生孩子的話，壓力怎麼能不大?
應對方法：
A、可以和公婆說清楚，自己正在調理身體，也在努力之中，別整天都一直說。不然自己壓力更大，更生不出來。
B、出去散散心，面對公婆等親戚的催生，出去散散心比較好。比如說有假期沒休的，不妨去外地旅遊幾天，眼不見心不煩。旅遊的時候看看風景、吃吃美食之類的，心情舒暢了許多。整個人處於放鬆的狀態，與老公的感情也會更加親密。如此兩個人同房的時候，才能因爲感情“造人”，這樣不帶壓力的同房，才能更容易懷上。要是每次同房都帶着生寶寶的任務的話，壓力大更不容易懷孕。
女人如何備孕更容易懷上
1、調理好宮寒
很多女人懷不上是因爲宮寒所致，子宮溫暖才適合胚胎髮育，宮寒的話，說明子宮寒涼，這樣的環境對胚胎髮育不利。其中，調理宮寒建議及時給身體保暖，比如說多吃溫補類的食物，比如說多穿衣服，不要讓自己的腹部着涼等等。
2、適度同房
一些人認爲同房次數越多，懷孕的概率也就越大。這樣子其實更不容易懷孕，這樣備孕的話，反而不容易懷上。因爲同房次數過多的話，會影響卵子和精子的質量，反而更不利受精卵結合。
所以說，備孕的時候要同房次數要適度，千萬不能過於頻繁，一般一週三四次就可以了。
