順產以後，女人們需要特別小心，不然的話，會影響身體的恢復，以至於損害健康。所以說，女人們順產以後必須要做好護理措施。那麼女人順產後如何護理呢？這個問題挺重要的，建議要做好來，不然的話，會影響身體健康。
女人順產後如何護理
1、注意休息
生孩子需要消耗極多的精力和體力，所以說，產後女人們會感到疲倦。因此，產後一定要臥牀休息幾天。在這幾天裏，除了餵奶之外，其他如換尿布等能夠讓他人代勞的事情，自己就不要去做。
爲了能夠讓自己無後顧之憂，在產前的時候，就要和家裏人商量，產後讓誰幫忙坐月子，如果婆婆有時間就讓婆婆幫忙，如果婆婆沒空就讓自己的媽媽幫忙，如果婆婆和媽媽都沒有空閒的話，請月嫂幫助照顧自己。
千萬不要心疼錢，什麼事情都自己來。因爲產後一個多月是身體最佳的恢復期，這個時間段沒有護理好身體的話，很容易留下月子病。會導致身體越來越差，特別容易生病，或者說總是會出現這裏痛或是那裏痛的小毛病。到時候爲了治療這些毛病，所花費的費用估計要比請月嫂多得多。而且還會讓自己的身體備受折磨，無端遭受疼痛。
2、調整心態
生完孩子以後，要面對寶寶的哭鬧，本就疲憊的產婦會感到很煩躁。所以說，有時候心態上會有些奔潰。注意了，心情煩躁的話，會影響子宮收縮，造成傷口出血，影響身體恢復，所以說，要記得積極調整心態。儘早適應，你有了寶寶的這個事實，讓自己從內心接受他，這樣子才能對他產生愛，而不會因爲他的哭鬧而感到煩躁。
3、注意飲食
生完孩子以後，身體虛弱，不僅氣血不足，而且腸胃消化能力也弱，爲了能夠讓食物更好地消化掉，需要吃一些比較軟的，多湯汁，容易消化的食物，比如說麪條、粥、煮雞蛋之類的，但是要記住了，配料不能太油膩，因爲油膩的食物吃了不容易消化，還會影響產婦的食慾，不利於身體恢復。
4、堅持餵奶
寶寶喝乳汁長大，自身的免疫力會比較高，比較不容易生病。所以說，女人們順產以後要記得堅持餵奶。另外，餵奶的時候，寶寶吮吸乳頭的動作，能夠刺激身體，對於乳房的健康和子宮的恢復都有極大的幫助。
當然，小編提醒，餵奶的時候要兩側都均勻喂，不要讓寶寶只吮吸一側的乳頭，不然的話，另一隻乳房容易漲奶。
產後如何清洗外陰
生產以後下體會排出惡露，這是很髒的，如果長時間附着在外陰表面的話，會給外陰皮膚帶來傷害。所以說，要記得清洗外陰，保持外陰皮膚潔淨。對此，建議產後要這樣清潔外陰：
1、每天都要溫水沖洗會陰部，而且要記得是用溫水，不能用冷水，否則容易着涼，導致產後受風，影響身體恢復。
2、清洗完會陰部以後，要用乾燥的，柔軟的毛巾擦拭外陰，否則會有大量的水分殘留在外陰的表面。這樣子會導致外陰環境過於潮溼，這很容易誘發細菌，進而爆發炎症的。
