生活中有不少的女生也會長鬍子，也稱爲是脣毛。聽身邊的人說多吃豆類可以不長小鬍子，那麼這是真的嗎？跟隨小編來看看女生脣毛重吃什麼好吧。
多吃豆類製品可淡化脣毛
豆類食品尤其是黃豆富含大豆異黃酮，這種物質可以平衡體內的激素水平。正常情況下，女生體內的雌激素應該高於雄性激素，如果出現雌激素低於雄激素的問題，大豆異黃酮可以調整激素平衡，讓其恢復應有的平衡狀態。因此豆類食品對於脣毛重的女生是很好的食物，推薦每天喝一杯豆漿，堅持一段時間體內的激素平衡了，脣毛也就淡化了。
女生脣毛重吃什麼好
1、含維生素E食物
女生長鬍子可以補充體內的維生素E，維生素E可以促進卵巢發育，使女性體內的雌性激素濃度增高，女生長鬍子有很大的因素是因爲，體內雌性激素分泌過少，而雄性激素則分泌旺盛，所以適量的補充維生素E含量高的食物可以抑制鬍鬚生長，減緩鬍鬚的生長速度。其中獼猴桃的效果最好，它含有豐富的維生素E，長期食用，對於女生淡化脣毛很有益處。維生素E含量高食物有麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有添加營養素的麪粉、全麥、未精製的穀類製品、蛋等都富含維E。
2、捲心菜，南瓜等蔬菜
南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效；含有能促進雌激素分泌的礦物質——硼，女生在青春期多吃一些這種富含維生素和礦物質的綠色蔬菜，不僅可以調節激素平衡，改善長鬍子等現象，還能美容護膚，促進生長髮育。常見豆製品有大豆粉、豆腐、豆腐絲、豆漿、豆漿粉、豆腐皮、油皮、腐竹、素雞、素火腿、發酵大豆製品、大豆蛋白粉及其製品等。
女生脣毛重不能吃什麼
1、注意不要喝汽水等刺激性的飲料。
2、注意少吃海帶、紫菜等富含碘的食物。
3、在日常生活中，長鬍子的女性不要吃反季節蔬菜，也不要使用沒有批號的化妝品。這些東西中可能含有激素成分，會對人體激素分泌水平造成影響。
其他淡化脣毛的方法：
1、拔除法
對於脣毛較少的的MM可以選擇用小鑷子拔除的方式，好像拔眉毛一樣。操作時關鍵要保證清潔，拔毛後在皮膚上拍上具有收斂和消炎功效的爽膚水，避免發紅或發炎。
2、刮除法
此方法簡單易操作，而且沒有疼痛感，只要刮時注意技巧，使用正確的工具，避免刮破皮膚就可以了。缺點時長得快，要養成經常刮除的習慣，否則長出一層黑色的小胡楂很不雅觀。
3、蜜蠟貼布脫毛
將蜜臘塗好然後蓋好紗布，以拉扯的方式把蓋在皮膚上的紗布扯起，把毛髮連根拔除。同樣原理的還有貼布脫毛，可根據所需部位的大小剪下貼布貼在需要的部位，規定時間後扯掉即可。此方法有一定痛感，肌膚容易敏感的MM慎選此方法 。
4、脫毛膏
使用專爲面部肌膚設計的脫毛膏均勻塗在脣上的部位，5-10分鐘後，輕輕刮洗乾淨即可，這種方法對毛囊沒有任何破壞，故持續時間不長，大概三天左右就會再長出來。
5、脣毛漂白
利用面部專用漂白劑將漂白深色脣毛，顏色變淺後，脣毛就不再那麼顯眼，即使留在那兒也無傷大雅了。這種方式適合膚色較白的MM，不過需要提醒你的是在進行漂白時要注意衛生，同時選擇安全不刺激的專用漂白劑很重要。
6、激光脫毛
選擇專門用來面部脫毛的柔和激光脫毛術，可以應用任何膚色及髮色，穿透力較弱，一方不會傷害皮膚，一方面由於不易深入皮膚破壞毛囊，所以效果只能維持3個月時間。
女性吃什麼可以淡化脣毛呢？看着上面的介紹我們已經瞭解到瞭如果女性不想嘴角出現小鬍子，在日常的生活中一定要堅持食用清淡的食物，多吃水果、蔬菜等都可以很好的緩解這樣的情況，還有就是要堅持不吃刺激性的食物。例如紅牛這樣的飲料能不喝就不要喝。
