防曬是每個女生夏天的必修課，誰都不想在夏天變成一個“黑美人”。這個時候挑選合適自己的防曬霜是多麼的重要。那麼怎麼挑選合適自己的防曬霜呢？一起來了解一下吧。
挑選防曬霜五原則
原則1：防曬就是防曬，任何打着美白抗老去角質等“買一送一”功效的防曬霜都有誇大其實之嫌，防曬霜做的是把紫外線抵擋在肌膚之外的表面文章，有其他訴求的話，你需要的是以滲透力見長的保養品。
原則2：對強調質地清爽、易卸除的防曬霜，要通過滲透力小測驗來評估其防滲入與防流失性能，沒有這兩大性能，防曬係數標的再高也沒有意義。
原則3：香味是畫蛇添足。化學性防曬成分本來就會刺激皮膚，真正專業的防曬品應該儘量減少防腐劑和香料的使用，降低皮膚面臨的風險。
原則4：防曬霜屬於基礎保養品，配方越精煉，價格也越實惠。
原則5：市面上越來越多的噴霧型防曬品，雖然使用起來方便，但是爲了保證液體均勻噴出，可能會添加酒精，使化學成分滲入，容易出現過敏情況。
關於防曬幾不能
1、不能僅靠防曬霜
其他預防措施也不容忽視。例如，衣服可以減少27%的曬傷風險；在陰涼處待着也很重要，尤其對於嬰兒來說，可以減少他們30%多處曬傷的風險；佩戴墨鏡防護紫外線；選擇清晨或傍晚，太陽位置較低的時候外出；最好在出門前查一下紫外線指數。
2、不能保證防癌
科學家們知道暴露於陽光下會增加皮膚癌的風險，那麼防曬霜能預防癌症或者降低風險嗎？事實上，包括美國食品藥品監督管理局、美國國家驗證研究所、國際癌症研究機構在內的公共衛生組織表示，數據並不支持這樣的觀點，即僅靠防曬霜能降低所有類型皮膚癌的發病率。
除了僅依賴防曬霜可能仍被曬傷外，曬傷也不是導致皮膚癌的唯一因素。不會造成明顯損害的UVA也會引起癌症的變化，可能在UVB造成可見的損傷前就已經發生。EWG認爲，防曬霜應當是防曬的最後一步，但這並不代表它不重要，也不等於可以省去塗抹防曬霜的麻煩。正確使用好的防曬霜可以預防曬傷，可以降低黑色素瘤的風險。
3、不能滿足歐洲高標準
幾乎每一款在美國銷售的防曬霜都聲稱能夠提供全波長的防護，表明它們可以抵禦有害的UVA。但是，這些防曬霜如果拿到歐洲就顯得“太弱了”，事實上，很多美國產品不能在歐洲銷售，因爲它們不能滿足歐洲的高標準。在歐洲，生產商可以用四種化學物質讓其產品提供更好的UVA防護。美國製造商多年來一直在等待FDA解除限制，批准使用這些成分。另外，歐洲的防曬霜中都不含視黃醇棕櫚酸酯。
4、不能忘記補充維生素D
陽光能促使我們的身體產生維生素D，而防曬霜似乎可以抑制這種作用。維生素D能增強骨骼和免疫系統，降低乳腺癌、結腸癌、腎癌和卵巢癌等其他疾病的風險。母乳餵養的嬰兒、膚色較深的人以及日照有限的人，患維生素D缺乏症的風險最大。很多人都不能依靠陽光來獲取維生素D，如果注重防曬，遠離陽光的話，最好關注是否需要補充維生素D。
