鼠標手有哪些治療方法
一、嚴重的鼠標手需要矯正或者手術治療
1.不採用手術治療
對於病患的早期、症狀較輕的人，可建議採用小夾板等固定腕關節中間位置大約1～2周，多數患者有效果。另外，可採用腕管內皮質類固醇激素封閉治療。
2.採用手術治療
對於症狀嚴重的患者、並連續治療2個月沒有好轉的患者應及時採用手術治療。通常行腕橫韌帶切開腕管減壓術。手術切口一般採用小魚際橈側緣凸向尺側的弧形切口，並向着腕向上延長，這樣可以避免損害正中的神經。
二、輕度鼠標手緩解方法
1. 儘量避免手臂等長時間處於固定、而頻繁活動的工作狀態，使用鼠標或鍵盤打字時，每工作一小時就要起身活動活動四肢，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
2. 使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，儘量能低於坐着時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對手腕的等部位的損害。
鼠標手的預防措施
1.儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用鼠標或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
2.使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低於坐着時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。
3.使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標時不要用腕力而儘量靠臂力做，減少手腕受力。
4.不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵，用力輕鬆適中爲好。
5.鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。
6.使用鼠標時配合使用“鼠標腕墊”墊在手腕處。
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