月經是每個女性都會經歷的正常生理現象，一般來說，正常的月經週期都是在28到30天之間，不過現在不少女性朋友們的生理週期都不怎麼準確，經常會出現月經提前或者延後的情況。對此有人問月經推遲一個星期正常嗎？什麼原因導致月經推遲呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
月經推遲一個星期正常嗎？
月經推遲一個星期正常嗎？這分兩種情況，若在一個星期之內則是正常現象，超過一個星期則說明月經出現異常。更爲詳細的解釋如下所示：
1、月經推遲一個星期以內正常的
由於每個人的體質和身體狀況不一樣，在月經週期方面也存在着一定的差異，正常是28~30天，不過在這個範圍之內提前或者是延遲一個星期以內都算是在正常的範圍內，只要身體沒有覺得哪裏不舒服，那麼就不需要過於擔心，只要注意休息，加強營養，並且適當的做一些鍛鍊就可以了。
2、月經推遲一個星期以上不正常
如果女性朋友的月經延後超過了一個星期，那麼就需要引起重視了。月經推遲一個星期以上還沒有來的原因有很多，首先應該懷疑是懷孕，建議進行早孕檢測，如不確定可去醫院進行確診。除此之外，如果近期做過宮腔類的手術或者是一些藥物的副作用等也有可能會導致出現月經延遲的情況。
什麼原因導致月經推遲？
1、懷孕
這個原因一般是針對那些有過性行爲的女性，如果月經週期一向正常，那麼在月經推遲後的第五天就可以驗孕確定是否懷孕。
2、內分泌失調
藥物的副作用導致月經推遲，長期服用避孕藥導致內分泌失調，也會導致月經推遲。
3、卵巢因素
多囊卵巢綜合徵、卵巢功能早衰也會導致月經推遲，應用及時進行檢查，一旦發現異常，儘快進行治療。
4、手術的副作用
人流手術、藥流和宮腔手術破壞子宮和使得月經推遲。
5、心理因素
精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等，都可以引發月經推遲。這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒，一般不需要治療，但有時月經一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。
6、慢性疾病
常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養缺乏也會導致月經推遲。
7、節食過度
過度節食，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮。
由上得知，導致月經延期的原因很多，如懷孕、藥物的副作用、宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留及精神緊張、壓力大、環境改變等因素，一些影響內分泌的原因等都可以引起月經推遲。如果延期10天以上，需要到正規醫院婦科進行相關檢查，以便明確診斷。另外，平時應該注意以下幾點：
1、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄乾等高纖質食物來補血。
2、不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩當，避免加重月經期的各種不適。
3、攝取可意的蛋白質，午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，增補經期所流的營養素、礦物質。
4、避免食用含咖啡因的飲料，咖啡、茶等飲料會增加焦慮不安的心思，可改喝大麥茶、薄荷茶。另外，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
5、多吃高纖維食物，疏菜水果、全麥麪包、糙米、燕麥等食物含有較多纖維，可促成動情激素排放，增加血液中鎂的含量，有調整月經及從容神經的作用。
