乳房是女性重要的部位，因此在日常生活中要多加保護乳房，一旦發現乳房出現異常就要及時就醫。如有些女性的乳頭會時常感到騷癢，以爲撓一撓就沒事了。其實還得找清騷癢的原因，才知道是不是自己的健康出了問題。那麼乳頭癢怎麼回事呢？女性如何保健乳房呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
乳頭癢怎麼回事？
很多女性會偶爾出現乳頭髮癢的情況，其實乳頭癢的原因包括：乳頭髮育引起的細菌性瘙癢；由於使用不良的沐浴露、肥皂和內衣造成的刺癢；懷孕後期乳房發脹引起的瘙癢；過分清潔乳頭導致乳頭油脂層受損引起；還有部分是由於乳腺癌等病情引起的瘙癢。具體的原因如下：
1、青春期的女性乳頭癢。
青春期的女性乳房開始迅速發育，乳頭當然也要很快長大。這時，必須注意其局部衛生。因爲迅速的發育使得分泌物增加，給各種細菌的生長提供了條件，如果不注意局部衛生，使用不良的沐浴露、肥皂和胸圍衣料等，都有機會造成乾燥和脫皮，導致乳頭刺癢難耐就是不可避免的了。建議，每晚用溫水和中性優質香皂清洗乳房和乳頭。如果仍然不解決問題，那麼就應該去看看婦科醫生了。
2、懷孕後期乳頭癢。
這是妊娠的正常反應。隨着時間的一天天過去，奶泡、奶頭還會漲，你快要做媽媽了，證明到時你的奶水會把寶寶喂得飽飽的。目前你要經常用熱毛巾揉一揉，把白色的東西去掉，很正常的，你就等着做媽媽吧。
3、乳房豐滿的女性出現乳頭癢。
由於內衣的質料或運動的關係，有時乳頭部位會磨擦而產生溼疹。
乳房(頭)溼疹是一種常見的皮膚病：這種病多見於哺乳期婦女，也可發生在少女身上。患者的乳頭、乳暈及其周圍密佈針頭大小的丘疹、水瘡，境界清楚，常伴有滲液、糜爛。並有少許鱗屑或結痂，自覺瘙癢，糜爛破裂時可出現疼痛，乳房(頭)溼疹病因複雜，一般認爲與變態反應有關。這種反應又可能與遺傳有關，勞累和精神因素也是誘因。
治療本病，應去除可疑的過敏因素，不進食魚蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物；避免劇烈搔抓及熱水燙洗，保持局部清潔；不佩戴以化纖織物爲原料的胸罩，在醫生指導下外塗皮質類固醇激素軟膏。
女性如何保健乳房？
1、經常按摩，胸部更緊實。
這裏說的緊實儘管和豐胸有關，但是通過按摩可以使乳腺管暢通，避免乳房出現緊繃的感覺，使乳房更加豐滿的同時，還能舒緩部分女性經期乳房腫脹不適的症狀，同時通過手觸按摩，可及時發現乳房的不正常。
2、食補不僅豐胸，還有利於胸部健康。
很多女性都爲了豐胸而吃一些有利於漲胸的食物，吃這些食物不僅有利於胸部變大，其實還可以通過蛋白質的吸收，如魚、肉、鮮奶等食物，有助於胸部的健康發脹，延緩胸部隨着年齡出現下垂的現象，甚至有縮水的現象。
3、正常的作息十分必要。
對於乳房的健康來說，充足的睡眠時間和有規律的作息非常重要，根據數據上顯示，患上乳房疾病的女性大都有熬夜、通宵、不按時睡覺的習慣。這些習慣對乳房的健康非常有害，影響機體新陳代謝和血液循環，甚至還會導致荷爾蒙混亂，不利於乳房健康。
4、洗澡時如何保健胸部。
在洗澡的時候也不忘乳房保健，調節洗澡水溫的時候，儘量讓水溫適宜，不要太高，避免乳房的結締組織會發生老化，同時也會讓身體肌膚失去彈性。最好的淋浴方法是將蓮蓬頭由下往上傾斜45度角，冷熱水交替來沖洗乳房，最好搭配上按摩，效果會更好。
5、做自己喜歡的健胸運動。
人需要運動，胸部也不例外。簡單的幾個擴胸運動就可以讓女性的乳房保持堅挺和緊實，避免下垂。而且，適度地鍛鍊胸肌，有助於活血舒筋，避免誘發乳房疾病。其次，空閒的時候還可以做簡單的健胸運動，例如雙手胸前合十，慢慢上舉過頭頂，保持姿勢10秒鐘，逐漸下落到胸前，反覆5~10次。
6、養成良好的姿態。
女人的姿態，是一種美，也是一種健康的保持。含胸不利於女性胸部發育成長，尤其是處於青春期的女生，往往因爲害羞而養成含胸的不良習慣。因爲含胸會壓迫胸部組織的生長，佔據了胸部的生存空間，容易導致乳房發育不良，出現下垂現象。因此，無時無刻，都要保持自己最佳的姿勢，無論是坐姿，還是站姿。
7、爲自己選擇神奇的胸罩。
這世界上並沒有神奇的胸罩，但是對個人來說，合適的胸罩遠比那些所謂“神奇”的胸罩來得更加實用和健康。女性成年後，乳房一般變化不大，但是還是會因爲飲食結構、身體狀況，如經期、懷孕等而起變化。所以，進行乳房保健就要隨時觀察自己的乳房變化，隨時更換適合的胸罩。
另外，值得提醒大家的是，一天佩戴胸罩的時間不能超過18個小時，尤其是超緊身的內衣，避免影響腋下淋巴結的排毒功能。最好，白領女性們每天下班立刻解開胸罩，放鬆乳房，並且對腋下淋巴結進行按摩。
