目前對於頸椎病的治療，大多數的醫學專家主張非手術治療，只有少數病例需手術治療，非手術療法是中西醫結合的綜合療法，可根據不同情況選用其中一種或數種方法，同時施行。
小貼士：
不可以在頸部過於勞累的狀態下工作，看書，上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更嚴重。
必須要有充足的睡眠，睡眠充足纔可以從根本上消除頸部疲勞。
建議多做些眼保健操等眼部按摩，因爲眼睛勞累也會導致頸部勞累。
防止頸椎的損傷，做好勞動，運動，演出前的準備活動，防止頸椎和其他部位的損傷。
保證良好的坐姿。
糾正不適當的睡姿，調整合理的睡眠姿勢，選用高低合適的枕頭。
防止頸部受風受寒，積極治療頸部的外傷，感染，結核，淋巴結炎和椎間盤炎等疾病，也是預防頸椎病的重要一環。
加強鍛鍊，增強體質。
頸椎保健可進行自我按摩
按摩百會：用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20-30次。
功效：健腦寧神，益氣固脫。
對按頭部：雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力按揉20-30次。
功效：清腦明目，振奮精神。
按揉風池：用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸後兩側凹陷處），其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20-30次。
功效：疏風散寒，開竅鎮痛。
拿捏頸肌：將左（右）手上舉置於頸後，拇指旋轉於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。
功效：解痙止痛，調和氣血。
按摩大椎：用左（右）手四指併攏放於上背部，用力反覆按摩大椎穴位各20-30次，至局部發熱爲佳，兩側交替進行。
按壓肩並：以左（右）手中指指腹按於對側肩井穴位（在大椎與肩峯連線中點，肩部筋肉處），然後由輕到重按壓10-20次，兩側交替進行。
功效：通經活絡，散寒定痛。
梳摩頭頂：雙手五指微曲，分別放在頭頂兩側，稍加壓力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20-30次。
功效：提神醒目，清腦鎮痛。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
