孕期是否該堅持上班
這要視具體情況而定，有幾條原則：
1.如果您在職場的工作環境相對比較安靜，不接觸有毒有害物品，同時您的身體狀況良好，您可以選擇邊工作邊懷孕，在預產期的前一週或兩週回到家中，毋須早早地呆在家裏等待寶寶的出生。
2.如果您的工作每天需要至少4小時以上行走，建議您提前一個月開始休產假，以免發生意外。
3.如是您的工作是強力活，那麼最好在孕期更換工種或休假。
4.如果您的工作環境中有可能接觸到有毒有害物品，如重金屬（如鉛、汞）、化學物質（如有機溶劑）、某些生物再生物質，或是輻射等有毒有害物質，你必須遠離他們（最好在您懷孕之前就該遠離他們）。
孕婦上班時可以這樣做
1.一旦確診懷孕，並計劃好要孩子，你就應該儘早向單位領導和同事講明，以便安排工作。回家後儘可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態。
2.大約有75%的婦女在孕早期會有噁心、嘔吐等不適的反應，所以建議在辦公桌和口袋裏可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用。空腹易加重妊娠反應，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點，但注意不要影響工作。
3.要注意補充水分，多喝水。如果你小便次數增加，不要不好意思，孕期隨時排淨小便很重要，否則不利於健康。
4.孕5個月以後，腹部已經顯現出來了，注意不要碰撞使腹部受壓。
5.適當地休息：工作一段時間後要適當地作作伸展運動，坐久之後走一走，站久之後擡擡腿，這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感，減少腿部浮腫。
6.穿舒適的鞋和寬鬆的衣服。無論自己身材變成什麼樣子，衣服都要比身材大一號，這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。您還可以試試專爲孕婦準備的貼身內衣和特製襪子，那樣有利於減輕靜脈曲張和腫脹感。
7.注意防輻射：現在電視、報紙等各種媒體都在大肆宣傳電磁波對孕婦的危害。但身在職場又離不開電腦手機等，那麼，到底應該怎樣解決這個問題呢？一是穿防輻射防護服，二是在使用電腦時最好與電腦保持一臂之隔，儘量不要站在電磁波輻射嚴重的主機側面或後方。另外，筆記本電腦的輻射要比臺式機要小得多。
8.嚴格圍產期檢查：定期到醫院進行圍產期檢查是保證母嬰健康的前提。#p#副標題#e#
辦公室中需要警惕的辦公設備
一般寫字樓裏環境優雅，舒適，遠離風吹日曬，但你肯定聽說過，裝修精美，設備先進的現代化寫字樓，其實存在各種各樣的污染源。懷孕後繼續在寫字樓裏工作，不能指望人人像老公一樣對自己呵護備至，有些問題還要自己小心。
電腦
電腦簡直是我們缺少不了的左膀右臂。但是電腦顯示器散發出的電磁輻射，對細胞分裂有破壞作用，在孕早期會損傷胚胎的微細結構。在懷孕3個月以前，最好冷落你的電腦，即使是別人操作的電腦，你也要與它保持距離。3個月後，胎兒的基本發育已經完成，你可以和電腦恢復良好邦交了，不過也不要整日坐在電腦前接受這些輻射，否則也會影響胎兒的發育和免疫力。
電話
電話是一項最容易在寫字樓裏傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室裏傳播感冒和腹瀉的主要途徑。所以你最好擁有一部獨立的電話機。如果不得不和其他同事共用，你至少應該減少打電話的次數。或者乾脆勤快一點，經常用酒精擦拭一下聽筒和鍵盤。
空調
寫字樓裏的中央空調人工製造了一種涼爽宜人的環境。剛從戶外步入寫字樓，你也許會感覺很舒適，但在裏面待久了，你可能會像許多人一樣出現頭昏，疲倦，心情煩躁的感覺。這是因爲空調使得室內空氣流通不暢，負氧離子減少的緣故。擔負着兩個人的健康責任的上班族孕婦們，可要特別小心了。預防的辦法很簡單，定時開窗通風，排放毒氣。還有，懷孕期間，儘量每隔2-3個小時到室外待一會兒，呼吸幾口新鮮空氣。
複印機
由於複印機的靜電作用，空氣中會產生出臭氧，它使人頭痛和暈眩，啓動時，還會釋放一些有毒的氣體，有些過敏體質的人會因此發生咳嗽、哮喘。如果你的辦公室裏有一臺複印機的話，你可以跟同事商量，把它放在一個空氣流通比較好的地方，並要避免日光直接照射。你還要經常減少與複印機打交道，並要適當增加服用含維生素E的食物。
