患了鼻炎後，一旦感冒就很難受，俗話說“眼疼鼻子害”，可試着用手指按摩眼睛周圍，慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨，每天堅持揉動200多次，堅持一段時間即可生效。
治療鼻炎也可選用蔥，取一根洋蔥，洗乾淨，取裏面的蔥白，搗碎研成糊狀，先用鹽水清洗乾淨鼻孔，將沾取了蔥汁的棉籤塞進鼻孔，直至刺激感消失後，換另一支棉籤，每天堅持30分鐘左右，方便簡單。
治療鼻炎不是一兩天的事情，需要長期的堅持，平時的生活習慣也要特別注意，以防壞習慣加重病情，下面小編詳細介紹日常鼻炎保健方法。
①儘量避免上火
上火會印象人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎症的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。
②忌生冷食物
經常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統的不協調運行。
③儘量遠離動物
鼻炎患者應儘量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂，鼻炎大多症狀都是過敏性的，因此應儘量避免這些敏感事物。
④保持棉被幹淨
人晚上睡覺時，身體機能都處於最虛弱的狀態，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不乾淨的棉被容易使人吸進不乾淨的灰塵、病菌等，加重病情。
⑤遠離花粉
花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特別對於過敏性鼻炎的患者，應特別注意遠離花粉。
⑥常用冷水刺激鼻子
洗臉時，用冷水刺激鼻子，可增強鼻粘膜的抗病能力，同時有利於清除鼻孔內的細菌、病毒等。
