許多失眠患者卻爲催眠藥所苦，催眠藥帶來的不良反應幾乎困擾着所有長期服藥的患者，導致他們睡眠更不安穩，特別是出現宿醉現象。嚴重影響了生活質量。
宿醉現象
幾乎所有的催眠藥都存在“宿醉”現象，尤其是使用最爲廣泛的苯二氮卓類催眠藥，比如安定、舒樂安定等。
什麼是宿醉現象呢？原來，許多失眠患者服藥後能安然入睡，但醒來後卻昏昏沉沉，頭昏腦脹，無法集中注意力。日長月久，還會嚴重影響正常的工作、生活和人際關係。
解決方案：
首先，對年輕的上班族來說，宿醉現象最爲頭疼。
這部分人並不需要首選催眠藥治療，而應首選心理治療。心理治療效果好，沒有副作用，比如認知療法、人本主義療法、行爲治療等心理治療手段都能收到治標治本的效果。羅教授既是神經內科臨牀大夫、又是執業心理醫師，他坦陳，因爲認知度不高，與國外相比，目前因失眠接受心理治療的患者太少了。
第二，如果宿醉現象嚴重影響了工作和生活，可以換用其他新型的選擇性催眠藥，比如佐匹克隆（商品名憶夢返）等。
