牙疼不是病疼起來要命這麼一個說法相信大家都知道，所以對於生活中現在多見的牙齦腫痛這種現象，還需要大家弄清楚牙齦腫痛的原因做好預防的工作，下面就帶大家來了解常見的牙齦腫痛的原因。
一、醫源性因素
很多人因四環素牙、牙氟斑、前牙牙體部分缺損影響美觀，爲了追求牙齒美白、整齊，都會選擇做烤瓷牙。牙齦腫痛的原因大部分的賤金屬烤瓷牙患者在鑲復後出現牙齦腫痛，甚至是牙齦淤血、發黑現象。這是由於重金屬顆粒的沉積、刺激；牙體處理過程中對牙髓的保護不當導致牙根發炎。
二、食物嵌塞
食物嵌塞，充填物懸突，牙齦腫痛的原因有假牙不合適或不良的義齒修復體刺激牙齦腫脹，腫脹範圍侷限，常限於刺激物存在的局部，疼痛尖銳、比較厲害，伴有牙齦局部出血。
由此我們可以清楚看出，牙齦腫痛的原因有醫源性因素和食物嵌塞這兩個方面的因素，所以要想做好預防牙齦腫痛這種症狀的出現，還需要大家從這些牙齦腫痛的原因的方面來做好預防的工作。
牙齦腫痛怎麼快速消腫去痛
飲食自療法
（1）綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。
（2）豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用於腎虧牙浮、牙隱痛，勞累後易發者。
（3）紅糖適量，蕎麥根一把，水煎，分數次服。用於治小兒牙痛。
（4）豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分數次服。
（5）鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗淨，切段，鮮姜洗淨，切片。二葉加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。本方用治牙齦腫痛，口乾鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清熱解毒、消腫止痛之功效。
自治療法
（1）徐長卿12克，水煎2次，混合後分2次服，每日1劑。
（2）馬鞭草30克，水煎服，每日1劑。
（3）五倍子15克，煎濃汁含漱。
（4）赫石、生石膏、生地黃各30克、麥冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1劑。
（5）蔥白1根、白礬15克，將上藥共搗爛，置於牙痛處，每隔5小時換1次。本方適用於各種原因引起的牙痛，包括實火牙痛、虛火牙痛、齲齒牙痛等，牙痛是多種牙齒疾病和牙周炎等疾病所引起的一種常見症狀。
（6）老蒜2瓣、輕粉5克。二者搗爛貼經渠穴，用小蚌殼蓋住，或以他物蓋上亦可，捆好，少時覺微辣揭下，內起一泡，用針挑破，流淨黃水即愈。經渠穴在兩手大拇指根上，脈下小窩處。
（7）生薑6克、大蒜6克、茶葉12克、威靈仙12克，將藥物搗爛，調拌麻油、蛋清，外敷貼合谷穴、涌泉穴。本方主治虛火上炎、腎陰虛之牙痛。
（8）獨頭蒜2-3只，將蒜去皮，放火爐上煨熟，趁熱切開熨湯痛處，蒜涼再換，連續多次。本方用治牙齒疼痛，具有滅菌、解毒之功效。
外治自療法
（1）雲南白藥粉加熱水調成稀糊狀，直接塗在齲洞和牙齦上即可。
（2）取六神丸數粒，置於齲洞中，咬緊即可止痛。
（3）切一片生薑咬在痛處，必要時重複使用，即可止痛。
（4）樟腦、冰片適量，共研成細末，放於牙痛處，並令病人吸氣即可止痛。
（5）荔枝10只，在其肉內填入少許食鹽，用火煨乾後研末，擦痛處即可。
（6）取陳醋120克、花椒30克、熬10分鐘，待溼後後含在口中3-5分鐘吐出（切勿吞下），可止牙痛。
牙齦腫痛注意事項
保持口腔清潔：牙科醫生特別強調，牙齦疾病大部分是因爲忽略下面這幾點造成的：不適當的刷牙、不使用牙線、沒有清潔牙齒的習慣。適當的口腔清潔能讓牙齦不再惡化，而且變好。什麼是“適當的口腔清潔”？大部分的專家都認爲，應該每天刷牙3~5次，使用牙線至少一次，最好是一天兩次。同時，每6個月看一次牙科醫師。
刷牙多一點溫柔：保持口腔清潔當然是很重要的，但是當牙齦痠痛時，你更應該小心地清潔它。牙齦有問題的人，似乎總是會更用力地刷牙，他們以爲用力刷可以將問題刷掉，其實最後常因爲粗心大意，反而使齒質耗損，甚至口腔潰瘍。應該避免激烈的刷牙方式，並確定你的牙刷能夠軟，因爲牙菌斑是一種軟的物質，用軟的牙刷來去除會比硬的牙刷效果還好。
溫茶水漱口：因爲牙髓神經對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。但治標不治本。
宜溫熱，勿吃過酸過甜的食品：因爲牙齒最適宜在35℃-36℃的口腔溫度以及PH值爲6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。此種方法能暫時緩解疼痛。
“暫時”不要刷牙：如果你的牙齦組織出現紅腫刺痛，紅腫部位暫不要刷牙，給它復原的機會：“刷牙會刺激受傷部位，使情況更嚴重。”可以用棉花沾3%的雙氧水，塗抹傷處：“雙氧水一種清潔劑，使用5~7天，它不但會幫你清潔牙齦，讓牙齦復原，而且不會讓齒質耗損。”你還是可以直接刷牙齒內側，只要牙刷不要碰觸到牙齦線。“
充分補充維生素C：維生素C可能是惟一可以緩解結締組織的營養素，它有助於對抗牙周病的發生。可以詢問你的醫生適當的劑量，一般人每天建議攝取量約爲1000~2500毫克左右。注：每天若服用1200毫克以上的維生素C，對某些人有可能引起腹瀉。
停止抽菸：如果肺癌和心臟疾病的威脅無法說服你戒菸，那麼牙齦痠痛可能也不會改變，因爲抽菸不只會使牙齦疾病惡化，它也可能是引發牙齦疾病的重要原因。
