我們都喜歡看到這繽紛世界各種各樣的美景，但一些眼科疾病卻會不期而至，尤其是對於老年人來說，白內障的發病率是極高的，白內障雖然不會使人徹底的失明，但會使人看不清東西，在白內障還處於早期的時候，吃些什麼比較好呢？接下來我們一起來聽聽專家的介紹吧。
一：黑芝麻
黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙衝入牛奶或豆漿中服用，並可加入1湯匙蜂蜜。黑芝麻含有非常多的維E、鐵和蛋白質，可減緩機體衰老，改善眼球代謝，能維護和增強造血系統、免疫系統的功能。
二：紅棗枸杞
紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服，每日一劑，連續服用。紅棗含蛋白質、鐵、磷和維C及鈣等，可補血明目，提高視力。
三：豬肝
豬肝150克，鮮枸杞葉100克，先將豬肝洗淨切條，與枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改善視功能。
四：龍眼肉
枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮連續服用有效。枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮連續服用有效。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、鐵、磷和維他命和鈣等微量元素。龍眼肉含有非常豐富的維B2、維C和蛋白質。這些營養素均能益精養血、滋補明目。
看完了上文的介紹，你知道初期白內障吃些什麼比較好了嗎？現在的醫學技術發展水平很高，治癒白內障並不是什麼難事，所以如果您發現眼睛出現了異常，就要及早的到醫院檢查，治療期間配合上述的飲食療法，效果會更加好。
