美容養顏的方法有很多，除了基本的護膚護理，也可以通過飲食改善皮膚質量。很多美容湯效果明顯，至於什麼湯美容養顏效果好，可以選擇調養體質的養生湯品，當然也要注意飲食和生活規律。
1、赤豆枸杞豬肝湯
先把赤豆洗乾淨，然後泡在水裏，講蔥薑蒜都準備好，豬肝洗乾淨留作備用。在鍋裏面加入適量的水，將所有的材料都加入進去煮好，就可以食用了。
功效
赤豆枸杞豬肝湯能夠滋潤皮膚，美白養顏。
2、木瓜黃豆豬蹄湯
將黃豆洗淨浸泡，木瓜要選用好木瓜，將木瓜去皮，去籽，切塊，將豬蹄洗淨，放入沸水中氽燙至表面變白後撈起以冷水沖洗，備用;將豬蹄放入砂鍋中，加入適量的水，用大火煮沸後轉小火，再將木瓜、黃豆放入鍋中，熬熟即可。
功效
黃豆是我們都知道的一種營養豐富的物質，多吃黃豆和豬蹄可以幫助我們膚白貌美。
3、陳皮烏雞湯
將白朮、山藥、茯苓、陳皮、和烏雞洗乾淨後，放入鍋內，加入適量的水，熬至湯成，然後加入紫河車粉即可飲用。
功效
此湯能夠減少皺紋，使皮膚更有彈性，而烏雞又能強筋健骨，延緩衰老，是不錯的養顏湯。
4、五紅湯
將紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生洗乾淨後，放入鍋內，然後加上適量的水煮開，然後放入適量紅糖，煮熟即可。
功效
女人多吃紅棗和紅糖，可以幫助我們補氣養血，對於調理美容有着很好的功效。
5、八珍湯
將當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人蔘、白朮、茯苓、炙甘草洗乾淨，放入鍋內，加入適量的水，在加生薑和大棗，煮熟即可。
功效
能夠補益氣血，對於那些面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食慾減退的人很有療效。
