身體堆積毒素，那麼我們就需要注意做好清熱解毒的工作，而在日常生活當中，不建議胡亂的使用一些藥物，像一些清熱的茶飲是比較好的，如菊花茶，金銀花茶和綠茶都有很好的功效和作用。
1、菊花茶
菊花茶是最佳的降火良藥，具有清熱解毒的功效。特別野菊花，清熱解毒功效更加明顯。對於乾燥火旺而出現的喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症的人，飲用適量的菊花茶，具有很好的療效，而且降火作用十分明顯。
2、金銀花茶
金銀花茶具有清熱涼血、解毒散痛、抗菌，增強免疫系統的功效。對外感發熱、慢性腸炎、肺炎、扁桃體炎等炎症具有很好的療效，非常適合夏季熱飲。
3、綠茶
因爲綠茶本身具有清熱解毒、生津止渴、去燥降火、提神、強心，促進腸胃功能、美容養顏等多種功效，因此非常適合上火的人飲用。既可清熱解毒，還可提高朋友們的生活情趣。
4、清熱茶
龍膽草、醋柴胡、川芎各1.8克，甘菊、細生地各3克。將上藥搗爲粗末。每日1劑，水煎數沸，代茶徐徐飲之。此茶具有清熱解毒，涼散風熱的功效。適用於肝氣鬱結，肝脾溼熱等症。
