紅茶和綠茶相信大家都有喝過吧，其實它們都是比較常見的茶葉，但是保健功效確實比較多的，可以起到很好的暖胃養胃以及生津，清熱降火，還有殺菌滅菌的效果。
1、暖胃養胃
由於紅茶是經過發酵過程的，那麼會減少對胃部刺激，並且所含物質特易被人體消化，因此紅茶不僅不會傷害到胃部，還能起到暖胃養胃的功效。
2、生津清熱
在天氣炎熱的季節時，可以起到止渴消暑的功效，這是因爲茶中所含的物質能夠刺激到唾液分泌，從而產生清涼感，那麼也會在此時調節體溫的神經中樞，幫助人體維持更充分的體力。
3、消炎殺菌
紅茶具有消炎殺菌的效果，因爲紅茶中含有一種多酚類物質，能夠起到消炎的效果。
4、有助於預防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。
5、有助於抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。
6、有助於美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
7、有助於醒腦提神 茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
