肝臟對於人體來說是非常重要的一個器官，它不但可以幫助人體排出一些雜質還能有效的幫助人體轉換出一些酶。對於長期有吸菸酗酒的人來講肝臟受損的概率要遠遠超出平時懂得保護自己肝臟的人羣。近些年來隨着人們生活水平的不斷提高越來越多的人開始重視能夠起到養肝的花草茶有哪些，下面我們就來具體的瞭解一下。
玫瑰花、桂花、薄荷、歐石楠茶玫瑰花含有多種維生素和微量元素，可以平衡內分泌、補氣血，對胃及肝有調理作用，具有疏肝理氣、活血化淤、治肝氣痛的功效。此種花草茶含有多種有助於肝功能的花草，能夠促進肝臟代謝排毒。它適合因吸菸喝酒引起的肝功能欠佳的人士。
決明子、紅棗、枸杞子茶決明子和枸杞子有助於肝臟排毒，使身體的氣血通暢，間接對眼睛有保健作用，而紅棗有補元氣和潤膚作用，對體質虛冷的女性朋友有益氣活血的功效。
貢菊、枸杞子、甘草茶菊花有清肝熱、抗病毒、養肝補腎的功效，甘草具有益氣養脾、清熱解毒的作用，三者結合，可起到保肝護目的作用。
另外，金盞花、白梅花也具有養肝明目的功效。洛神花具有利尿、消除油脂和降血壓的作用，還有抗腫瘤、保護心血管、保護肝臟的作用。
想要擁有一個健康的肝臟只是通過飲用一些花草茶是不夠的，在日常生活中一定要懂得保護自己，尤其是在飲食上切忌不可食用過多油膩的食物，因爲這樣會給肝臟帶來非常大的負擔，從而影響肝臟的正常“工作”，所以建議大家儘量食用清淡一些的飲食。
